新生児の赤ちゃんに湯冷ましは必要？理由や作り方・保存の注意点も紹介

湯冷ましは、一度沸騰したお湯を人肌程度に冷ましたもののことです。昔は水分補給のために赤ちゃんにあげる必要があるとされていました。年配の方に「お風呂上がりは湯冷ましを飲ませなさい」と言われた経験をもつママやパパもいるのではないでしょうか？

しかし現在では、必ずしも赤ちゃんに湯冷ましを飲ませる必要はありません。赤ちゃんは母乳やミルクだけで十分水分や栄養分を摂れるからです。

ただ、中には現在でも新生児の赤ちゃんに湯冷ましを飲ませてよいと考えている人がいます。新生児の赤ちゃんに湯冷ましが必要な理由について、以下から紹介しましょう。

（湯冷ましについては以下の記事も参考にしてみてください）

赤ちゃんは母乳やミルクで十分水分補給をできます。しかし、発熱時や夏の暑い日、お風呂上がりなど汗をたくさんかいた時は湯冷ましで水分を飲ませた方が良いという考え方もあります。

赤ちゃんはとても汗っかきです。1日で大人のおよそ3倍もの汗をかくとされています。そのため、脱水症状の危険性が大人より高いのです。水分を飲んでいるのにおしっこが少ないなどの脱水症状のサインが出ている時は、水分を補給することがとても大切ですよ（※1）。

ただし、湯冷ましはあくまでも母乳やミルクでは水分が足りない時に飲ませものです。湯冷ましで赤ちゃんのお腹がいっぱいにならないよう、飲ませる時間や量に配慮する必要があります。

新生児の赤ちゃんは水分不足が原因で便秘になることがあります。うんちの回数が減ったりうんちが出ない日が続いたりする時は、赤ちゃんが便秘になっている可能性があるでしょう。水分不足が原因で赤ちゃんが便秘になっている時は、湯冷ましを飲ませても良いですね。

赤ちゃんが便秘気味の時は、いつもよりも多めに水分を飲ませることを心がけたいですね。母乳やミルクだけだと水分が足りない場合は、湯冷ましをあげて様子を見てみましょう。

新生児の赤ちゃんに湯冷ましをあげる時は、哺乳瓶やスプーンで少しずつ飲ませる必要があります。離乳食を始める時、まずはスプーンをくわえる練習から始めるママやパパも多いですね。

湯冷ましをスプーンで飲めるようになっていると、離乳食を始める時にすんなりスプーンを口にくわえてくれる可能性が高いですよ。

赤ちゃんにいつからいつまで湯冷ましを飲ませて良いのか悩む人も多くいます。しかし、飲ませる時期に決まりはありません。湯冷ましは赤ちゃんのミルクを作る時にも使うので、新生児の頃から飲ませることができますよ。

ただ、赤ちゃんは生後5～6ヶ月まで母乳やミルクだけで十分栄養や水分を摂取できています。必ず湯冷ましが必要になるわけではありません。あくまでも母乳やミルクだけでは水分が不足する時にあげるものだと考えてくださいね。

新生児の赤ちゃんに必ずしも湯冷ましを飲ませる必要はありませんが、離乳食が始まる時期の赤ちゃんに湯冷ましをあげることは推奨できます。湯冷ましは何も味がしないため、離乳食の味にも影響しません。そのため、離乳食時の飲み物として適しているのです。

離乳食が始まると授乳の回数が少なくなるため便秘がちになる赤ちゃんも多くいます。便秘の予防や解消のためにも、湯冷ましは効果的です。

（新生児については以下の記事も参考にしてみてください）