臨月の風邪にご用心！咳や喉の痛み、発熱に対処するには？

臨月に咳がひどくなると、お腹に痛みや張りを感じ不安になりますよね。症状別に対処法をご説明します。

乾いた咳が出る場合は、喉を潤すことが大切です。蜂蜜には炎症を抑える作用があります。蜂蜜大根やマヌカハニーがおすすめです。蜂蜜大根を使う場合は、数センチに切った大根に蜂蜜をかけて寝かせ、出た水分を飲みます。マヌカハニーは、抗菌作用をもつ蜂蜜です。喉の炎症を抑えたり菌を除去したりする効果があるといわれています。

また、のど飴をなめたり部屋の湿度を保つようにすると、喉の乾燥を防ぐことができるでしょう。

痰を取り除くと咳が改善することが多いです。痰を取り除く作用があるのは、杏仁や陳皮です。杏仁豆腐として摂取したり、陳皮を溶いたお湯に蜂蜜を加えて飲んだりすると手軽に摂取できます。

ひどい咳はお腹が張る原因の1つです。臨月でひどい咳の持続がありお腹が張ると、陣痛や破水がそのままくる場合もあります。自然分娩の予定があるケースは特に問題なしです。しかし、帝王切開の予定がある場合や、切迫早産の可能性があるケースは注意が必要。咳がひどく、お腹が張る症状がある場合はかかりつけ医へ連絡してください。

（咳の対処法については以下の記事も参考にしてみてください）

喉の痛みが出たら、喉の粘膜を保護する必要があります。マスクの着用が効果的です。ホコリを防いだり、喉を保湿したりできます。また、喉の周りを保温すると、炎症の改善につながります。うがいをしっかりしたり、白湯で水分補給したりすると効果的でしょう。