妊娠10ヶ月は臨月の始まり！おすすめの過ごし方や注意点は？体験談も

この機会に部屋でゆっくりと過ごせるための趣味を見つけるのも良いかもしれません。自分の気持ちが落ち着くようなことをしながら過ごして、出産までの期間を楽しんでくださいね。

イライラしたり不安な気持ちをそのまま抱えているのはつらいこですよね。もちろん我慢や無理は禁物です。ここではおすすめのストレス解消できる過ごし方について体験談を交えて紹介します。

産科医から制限されていなければ、軽い運動やウォーキングがおすすめ。身体を動かすことで気分転換やストレス発散にも効果があります。産後お母さんは自分の時間がなかなか取れなくなってしまうため、妊娠中は一人の時間を大切にして、赤ちゃんと一緒だといけないような場所にお出かけできたら良いですね。

(妊娠10か月臨月の運動については、こちらの記事も参考にしてみて下さい。)

先輩ママのおすすめストレス解消法を紹介します。参考になるものがあればぜひ試してみてくださいね。

カラオケでストレス発散をする妊婦さんはたくさんいます。疲れてしまうほど歌いすぎないように気を付けて下さいね。

もうすぐ出会える赤ちゃんのを思いながら、服や小物などを作るのも良いかもしれませんね。手作りキットなどもあるので初心者でも簡単に作ることができます。

色々な方法で、あとわずかな妊娠生活を楽しんでいる妊婦さんは多いようですね。お出かけだけではなく、家でできる趣味をもつのも大切です。これといった趣味がない⋯という方は、新しい趣味を探してみるのもおすすめ。自分に合ったストレス発散のための過ごし方を見つけてみてくださいね。

お腹の中で育んできた妊娠10ヶ月臨月もいよいよ終盤。いつ赤ちゃんが生まれてきてもいいように、もうすぐ会える赤ちゃんを迎えるための用意やおすすめの準備についてご紹介します。