【女性】スカルプシャンプーの人気おすすめ25選！地肌ケアや薄毛対策に！口コミ多数！

まず髪を濡らす前に頭皮全体を揉むように1～3分マッサージをし、頭皮をほぐしておきましょう。

マッサージをしたら手やくしをつかって毛先の絡みを取っておきましょう。この作業をすることで頭皮の汚れを落としやすくなります。

（頭皮マッサージについては以下の記事も参考にしてみてください）

お湯で頭皮や髪を濡らしてシャンプー前に軽く洗い流しておくことも重要です。ぬらし残しがないようまんべんなく全体にシャワーをかけましょう。

このとき手のひらに貯めたお湯を頭皮に浸すようにため洗いすると頭皮全体にいきわたり、シャンプーするときに洗い残しなどムラができなくなります。

シャンプーを手のひらにとり、よく泡立ててから頭皮をマッサージするように洗います。シャンプーを直接頭皮や髪につけてから泡立てると、洗い残しや摩擦を与えてしまう原因にもなるので注意しましょう。

またあまり頭皮をこすらずに地肌が動く程度の優しい力で洗うのがコツです。洗い流すときはシャンプーの泡が頭皮に残らないようしっかりとすすぎましょう。手のひらにお湯をためるようにしてすすぐと、頭皮の泡もしっかり流れるので試してみてください。

シャンプーは1回でも問題ありませんが、アミノ酸シャンプーの場合は洗浄力が弱いため2回洗いがおすすめです。シャンプーするときに爪が長い場合は頭皮を傷つけないよう、指の腹を使って洗うようにしましょう。

スカルプケアシャンプーにはさまざまな種類が販売されていますが、ここでは特に薄毛に悩む方や敏感肌や頭皮をいたわりたい方にぴったりの低刺激のスカルプシャンプーを紹介します。スカルプシャンプーはそれぞれに効果が異なるので、自分の悩みを解決してくれる成分が入ったものを選んでみましょう。