下膨れ顔の特徴は？芸能人だと誰？原因&治す方法！エラ張りとの違いも！

割り箸を使った小顔体操です。毎日行うことで表情筋が鍛えられ、成果が期待できますのでぜひ寝る前や朝の洗顔後などに行ってみましょう。

「スマホたるみ」と言う言葉を聞いた事はありますか？スマホを見ているときの姿勢は下を向いている事が多く、無意識に猫背になり顎が前に出て、首の前の皮膚が下に引っ張られている状態が続きます。その状態が続くと頬だけでなく顔全体がたるみます。

画面を凝視している時間はまばたきの回数が減るので、目の周りの筋肉も衰えてきてクマやまぶたのたるみの原因にもなります。おでこの骨が重力で下がってくると眼が圧迫され目が開きにくくなります。無理に目を見開こうとするため、おでこに皺が増えます。また、無表情になっていることが多く表情筋は衰えるいっぽうです。良いことが全くありませんね。

スマホたるみはスマホに限ったことではありません。パソコンや本を読む姿勢にも同じことが言えます。普段デスクワークが長い人や、スマホを見ている時間が長い人は、なるべく姿勢を正し、可能であれば無表情にならないように気をつけましょう。気をつけないと治せないですし、毎日のことですので、意識的に行いましょう。

「ダイエット」も大事です。顔のむくみやたるみの原因が実は太りすぎだったと言うことも考えられます。食事を減らしてダイエットをして体はやせてきたが顔だけやせない、と言う話は良く聞きますね。これは、顔の脂肪は表情筋を鍛えたり、代謝を良くしないと減りません。その場合はダイエットと並行して顔のマッサージもすればより効果が期待できます。

骨格や歯並びなど、どうしても自分の力だけでは治せないこともあります。そのときは整形という方法もあります。頬の脂肪吸引などもありますね。整形は専門の医療機関や美容整形などにカウンセリングに行くなど準備やお金がかかります。どうしても輪郭を治したい人は最終手段として整形を選択肢に入れても良いでしょう。