「産褥期」の記事

【医師監修】産後のぽっこりお腹は気になります。腹筋運動で元の体に戻したいものですが、いつから始めたらいいのでしょうか。始める時期別に腹筋運動のやり方や注意点、効果的なやり方のコツなどを紹介します。ドクターの助言もあります。産後のママはぜひ参考にしてください。

【医師監修】産褥体操のやり方を知りたい人必見です！産褥体操のやり方を産後日数別に【動画】で紹介していきます。あわせて「産褥体操」の目的・効果や、注意点も紹介していきます。帝王切開の人にもできるやり方なので、産後のママは参考にしてみてください。

【医師監修】産後の家事はいつからできるのでしょうか。ママとして家事をやらなくてはと思うと、産後うつにもなりかねません。産後の安静期で家事ができない期間の注意点や対策法について、ドクターの助言やママの体験談を交えて紹介します。妊婦さんはぜひ参考にしてください。

【医師監修】出産後の産褥期は、どのように過ごせばいいのでしょうか。まだ体は回復していません。産褥期の注意点や外出はいつからできるのか、感染症など病気のリスクなどについて、ドクターの助言や先輩ママの体験談を交えて解説します。妊婦さんはぜひ参考にしてください。

【医師監修】産後の骨盤矯正の必要性や、骨盤が歪む原因・放置した場合のリスクなどを紹介！また後半では、産後の骨盤矯正をいつからいつまでやるべきか、骨盤矯正の効果や正しい方法を徹底に紹介します。妊娠中の人や、産後の人も骨盤矯正の重要性を知り、産後の骨盤矯正に取り組みましょう。

出産前後の必需品のひとつが産褥パッドです。産褥パッドと生理用ナプキンの違いは？代用できる？などの疑問を細かく解説します。産褥パッドの使い方・必要な枚数・付け方・交換頻度なども気になりますよね。おすすめの産褥パッド9選や、産後いつまで使うのかを先輩ママの体験談と一緒に紹介しますので参考にしてみてください。