ノープーとは？やり方・効果は？シャンプーなしで髪質・頭皮環境を改善？体験談も！

1～3ヶ月程でノープーの効果を実感できた、という女性が多くいます。「頭皮の皮脂の量が少なくなった」「コシが出た」など体質や髪質の変化を強く感じる人も多いですよ。

今まで毎日してきたシャンプーを急に止めることに、抵抗を感じる人は多いでしょう。ノープーを始めた頃、臭いや頭皮のベタつきを気にする人もたくさんいます。

急にノープーに切り替えることに抵抗を感じる人には、クリームシャンプーの使用をおすすめします。クリームシャンプーは、オイルクレンジングのようにオイルの働きで余分な皮脂を落とすシャンプーです。界面活性剤が入っていないので泡立ちませんが、適度に皮脂や汚れを落とすことができます。使い方は以下の通りです。

①髪をブラッシングし、余分な汚れをおとす
②ぬるま湯で頭をすすぐ
③クリームシャンプーを髪に付けてマッサージするように洗う
④ぬるま湯で頭をすすぐ

とても簡単にケアできる上、シャンプーと同時にトリートメントができます。髪の乾燥やダメージが気になっている女性には、特におすすめですよ。

（おすすめのヘアミストについては以下の記事も参考にしてみてください）

「KAMIKA」は、合成界面活性剤を使わず、クレンジングオイルのように汚れを浮かして落とすシャンプーです。1本でシャンプー・コンディショナー・トリートメント・パサつきのケア・頭皮のクレンジングができます。

海塩やマコンブエキスの働きによって髪や頭皮に潤いを与えるほか、アルニカ花エキス、オドリコソウエキスなど9種類の成分によってフケやかゆみなどを抑えられます。パラベンや合成色素などの添加物が入っていないので、皮膚が敏感な女性でも安心して使用できるでしょう。

ロレアル パリのクリームシャンプーです。頭全体に馴染ませて流すだけで、シャンプー・コンディショナー・トリートメントを一気に終わらせることができますよ。洗った後髪のまとまりが良いと、たくさんの女性に支持されています。