「就寝」の記事

【医師監修】3歳児の睡眠時間の平均や、理想の起床・就寝時間など、育児の中でも睡眠時間というテーマは疑問や不安が生まれやすい分野と言われています。お昼寝の必要性や、睡眠不足が与える影響、睡眠不足の場合に子どもが出すサイン、3歳児の睡眠習慣を整えるコツについてお伝えします。

【医師監修】成長途上の小学生の睡眠時間はどれくらいが望ましいのでしょうか？小学生の平均睡眠時間、理想の睡眠時間と起床・就寝時間、さらに睡眠不足による心身や学力への影響、睡眠の質を上げる方法、就寝が遅くなる時の対処法などについて説明します。参考にしてください。

【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんがいるママが苦労していることの1つに「寝かしつけ」があります。この記事では生後2ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけにかかる時間をはじめ、楽に寝かせるこつや、NGな行動を紹介します。生後2ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけに関するQ&Aも必見です！

体験談をもとに、生後4ヶ月頃の寝かしつけのコツを紹介しています。赤ちゃんの理想の睡眠・就寝時間や、夜ぐっすり寝る為の1日の過ごし方も紹介していますので、生後4ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけに苦労しているママはチェックしてみてくださいね。

【医師監修】生後11ヶ月の赤ちゃんの朝・昼・夕方の1日のスケジュール例、昼寝・授乳など理想の生活リズムを作るコツを紹介します。生後11ヶ月は離乳食も食べ始めているため、昼寝・授乳のスケジュールをたてて生活リズムをつけることがおすすめです。

生後5ヶ月になった赤ちゃんの寝かしつけに苦労しているママやパパ、多いですよね。体験談をもとに生後5ヶ月頃の赤ちゃんの寝かしつけのコツを紹介します。寝かしつけにかかる時間や、理想の睡眠・就寝時間、添い乳での寝かしつけ方も解説していきます。参考にしてみてください。

生後7ヶ月からは生活リズムを少しずつ整えていくのがいいと言われています。また生後7ヶ月は睡眠リズムの変化期です。体験談をもとに、生後7ヶ月頃の赤ちゃんの寝かしつけのコツを見てみましょう。寝かしつけにかかる時間や、理想の睡眠・就寝時間も紹介します。

体力がついてくる２歳児のお昼寝は必要なのでしょうか。悩んでいるママさんも多いでしょう。2歳児にお昼寝が必要な理由、お昼寝時間の目安、お昼寝をしない場合の対応、理想の生活リズムを作るコツなどについて、先輩ママの体験談を交えて紹介します。参考にしてください。