傷んだ髪の修復テク！トリートメント・シャンプーなど効果的な自宅ケア用品も！

パサパサ、ギシギシ、ごわごわなど、髪の傷みで悩んでいる人は多いでしょう。一度傷んでしまった髪は、修復することはできないのでしょうか？

髪は、爪や歯と同じで「死んだ細胞」と呼ばれています。すでに死んでいる細胞なので、皮膚や筋肉のような「生きている細胞」とは違い、傷ついた部分を自ら修復する自己修復力はありません。

つまり、一度傷ついた髪を元通りにすることはできないのです。しかし、ヘアケアを行って失われた水分や栄養素を補うことで、ダメージを受ける前の状態に近づけることはできます。そして何よりも重要なのは、髪が傷む原因について良く知り、傷みの予防をすることです。

髪の傷みのほとんどは、キューティクルの開きが関係しています。キューティクルとは、髪を構成する3つの細胞のうち、1番外側にある細胞です。キューティクルは髪の内部組織を保護する役割を持っています。

キューティクルが壊れたり剥がれたりすることで、内部の水分や栄養が失われ、パサパサ、ギシギシした髪になってしまうのです。また、正常な状態のキューティクルはうろこ状をしていますが、これが開いた状態になることで髪の表面がザラザラになり、手触りが悪くなったりツヤがなくなったりします。キューティクルが開いてしまうのにはいくつかの原因があります。

傷みの原因であるキューティクルの剥がれは、髪がこすれ合うと発生します。特に、髪が濡れている状態の時は注意が必要です。髪が濡れるとキューティクルが柔らかくなるので、乾いた状態と比べてより剥がれやすくなってしまいます。

シャンプーをする時も、過度に髪を摩擦させるとキューティクルが剥がれる要因になります。シャンプーの前に髪をブラッシングし、ほつれなどを解消しておくといいでしょう。また、シャンプーを充分に泡立てて地肌を揉み洗うようにすると、髪の摩擦が少なくなりダメージを軽減できます。

また、気をつけたいのが生乾きの状態で寝てしまうことです。髪がまだ濡れている状態で枕と摩擦することで髪にダメージを与えてしまいます。きちんと乾かしてから眠りにつくことが大切です。

キューティクルは熱によるダメージにも弱いのが特徴です。ドライヤーやアイロンの熱も傷みの原因になりえます。シャンプー後にドライヤーで普通に乾かす程度では髪が傷むことはあまりありませんが、必要以上に熱を与えることは避けましょう。

こちらの動画では、ドライヤーでの正しい髪の乾かし方が解説されています。髪にダメージを与えずきちんと乾かす方法を参考にして、日々のドライヤーのかけ方を見直しましょう。