スタバのサラダラップ全種類レビュー！ダイエット中必見の低カロリーランキングも！

BLTとチリビーンズの2種類がセットになったサラダラップです。チリビーンズはスパイシーで味の濃いサラダラップです。ガツン、としたメキシコ風の刺激が欲しい人におすすめできます。一方BLTは日本人が食べ慣れた優しい味です。チリビーンズを食べた後、辛みを抑えたい時にもぴったりですよ。

チリビーンズのサラダラップは生地にパプリカを練りこんだ、オレンジ色のトルティーヤになっています。

サラダラップはサンドウィッチやスコーンと比べて食物繊維やミネラルが豊富で、外食の中ではかなり健康的です。とはいえ、栄養素よりもカロリーが気になる人は多いでしょう。以下からスタバのサラダラップのカロリーを詳しく見ていきましょう。

スタバのサラダラップのカロリーは以下の通りです。

2種類のサラダラップをセットにした商品は、ほかよりも高カロリーです。サーモンとチキン、ハムとチリなどメイン食材が2つずつ入っているので仕方ありませんね。ただ、単品のサラダラップと比べてサイズが大きいので、グラム当たりで考えればそこまで高価ではありません。

「根菜チキンのサラダラップ」はごまドレッシングが使われているのに対して「ツナエッグサラダラップ」はハーブメインのドレッシングが使われています。そのため、根菜チキンのサラダラップよりもツナエッグサラダラップのカロリーの方が低くなっています。

ただカロリーは大差ありませんので、あまり気にしぐぎる必要はないでしょう。

「ベーコンポテトチーズサラダラップ」は、ベーコンやポテトがたくさん入っている分カロリーが高めです。ダイエット中の人はなるべく避けた方が良いでしょう。

（スタバのドリンクメニューについては以下の記事も参考にしてみてください）