胸を小さくする方法9選!短期間で効く方法〜バストダウンクリームまで!

胸を小さくする方法を知りたいと思っても、胸を小さくする方法は意外と知られていませんね。そんな悩みを解消するために、胸を小さくする方法9選を紹介します。逆に胸が大きくなるNG行動や、胸を小さくすることに成功したみんなの体験談も紹介します。

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Contents
目次
  1. 胸を小さくしたいと思うのは贅沢ですか?
  2. 胸を小さくしたいと思う理由は?【みんなの体験談】
  3. 胸を小さくする方法9つ
  4. 逆効果!胸を小さくしたい人がしてはいけないNG行動3選
  5. 胸を小さく見せる服装7選
  6. 理想の胸のサイズは?【男の本音】
  7. これで胸を小さくした!【みんなの体験談】
  8. 胸を小さくしたくても悩まないで

服の選び方によって胸を小さく見せる方法もあります。痩身クリームやマッサージ、筋トレなど面倒な事はしたくない、できないという場合には服のチョイス次第でバストダウンするのもいいですね。特に効果的なのはストライプの服を着ることです。縦のストライプはシルエットを縦長に見せてくれます。バストもシュッと見せる事ができますよ。

OL

30代

ウエスト締めると逆におっぱい小さく見えるって知ってる?

7. 胸を小さくする方法【ブラジャーで小さく見せる】

ブラジャーで胸を小さくする方法もあります。ワコールなどの有名ブランドで販売しているバストダウンブラは少し高価ですが、とても人気です。脇の部分のボリュームを抑えたり、バストのトップの高さを抑えることでかなりバストダウンしているように見えるので、マッサージなどの地道な事に頼らず短期間で胸を小さく見せる事ができます。

大学生(女子)

22歳

最近のバストダウンブラは凄いよ。ちっさいブラで潰すという選択肢しかなかったころの自分がアホみたい…新しいブラにしてからブラ好きになったもん。息が楽で楽で

8. 胸を小さくする方法【縄跳びする】

バストダウンに有効なのは筋肉を付ける運動ではなく、有酸素運動で脂肪を燃焼させる事です。縄跳び運動はどこでもできるのが嬉しいですね。エア縄跳びでもいいので、胸を揺らして脂肪を燃焼させましょう。

9. 胸を小さくする方法【コーヒーを飲む】

Fカップから短期間でAカップにしたいならあまり効果はありません。しかし「ワンカップ小さくしたい」程度ならコーヒーを飲んでみましょう。一日3杯以上コーヒーを飲むことでバストダウンにつながる事が学会でも証明されています。コーヒーのカフェインに脂肪を燃焼させる効果があり、それによっておっぱいを小さくすることができるのです。

OL

30代前半

コーヒー飲めばバストダウンできるよ!ってネットで見て「はぁ?コーヒー!?…コーヒー!?」ってなったけど意外と効果あって草生える

逆効果!胸を小さくしたい人がしてはいけないNG行動3選

胸を小さくするためにしてはいけない事を3個紹介します。

1. 胸を小さくする方法・NG行動【小さなブラジャーで締め付ける】

最初に「胸を小さく見せたい」と感じた時思いつく方法は小さなブラジャーを付ける事でしょう。しかし、小さなブラジャーを付ける事はNGです。小さなブラジャーを付ける事で胸が余って逆に大きく見えてしまうことも有りますし、ブラのサイズが合っていないと胸の形を崩したり垂れさせたりする事があります。

2. 胸を小さくする方法・NG行動【極端なダイエット】

ダイエットすれば胸の肉が落ちるというのは正解です。しかしダイエットは筋肉の多い場所から痩せているので脂肪の塊であるおっぱいは中々小さくなりません。おっぱいが痩せるまでダイエットを続けてもいいですが、短期間で成功すると期待しない方がいいでしょう。

短期間で胸の肉を落としたいからといって極端なダイエットをすると健康にもよくありませんし、たいして効果はありません。控えましょう。