胸を小さくする方法9選!短期間で効く方法〜バストダウンクリームまで!

胸を小さくする方法を知りたいと思っても、胸を小さくする方法は意外と知られていませんね。そんな悩みを解消するために、胸を小さくする方法9選を紹介します。逆に胸が大きくなるNG行動や、胸を小さくすることに成功したみんなの体験談も紹介します。

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Contents
目次
  1. 胸を小さくしたいと思うのは贅沢ですか?
  2. 胸を小さくしたいと思う理由は?【みんなの体験談】
  3. 胸を小さくする方法9つ
  4. 逆効果!胸を小さくしたい人がしてはいけないNG行動3選
  5. 胸を小さく見せる服装7選
  6. 理想の胸のサイズは?【男の本音】
  7. これで胸を小さくした!【みんなの体験談】
  8. 胸を小さくしたくても悩まないで
愛嬌とは?愛嬌がある人/ない人の特徴9つ&違い!愛嬌をつける方法も!
やきもち焼きの女子の7つの心理・特徴!嫉妬しない方法は?男子の本音も

1. 胸を小さくする方法【マッサージする】

マッサージはバストダウンに重要です。おっぱいを大きくしたいときに背中の肉を胸に集めますね。その動きと反対に、胸の肉を背中に流していきます。短期間でバストダウンをしようとして強い力をかけると胸を支えるクーパー靭帯という靭帯を傷付けてしまういます。優しく行いましょう。

OL

21歳

私おっぱい小さくしたいでしょ?背中に肉を流すマッサージをするでしょ?世の中には背中の肉を必死におっぱいに流してる女子もいるんだってよ。世の中ままならないねぇ

2. 胸を小さくする方法【痩身クリームを塗る】

痩身クリームを塗って胸を小さくする方法もあります。胸は脂肪の塊です。痩身クリーム・痩身ジェルは脂肪を燃焼させる働きがあるのでバストダウンにぴったりです。効果の高い痩身クリームなら、比較的短期間で効果が出るのも嬉しいポイントです。服の上からのマッサージももちろん効果がありますが、痩身クリームを使ってマッサージしてもいいですね。

3. 胸を小さくする方法【バレエをする】

胸を小さくするために有酸素運動やストレッチをする方法もありますが、もし習い事をしたいと考えているならバレエがおすすめです。

バレエは全身の筋肉を使いますし、体が全体的に引き締まるのでダイエットの効果もあります。また、バレエをすることで体が柔らかくなります。柔軟体操をすると体中の血液の巡りがよくなり、代謝が上がることで更に脂肪を燃焼させることができます。

高校生(女子)

18歳

「貧乳で悩んでるんだよね」ってバレエ教室でこぼしたら、まぁ集まってくる貧乳仲間たち。おっぱい大きすぎて困るーとか自慢みたいなこと言ってるやつはバレエしにおいで、一瞬でしぼむよ。

4. 胸を小さくする方法【バストダウンのための食生活をする】

食事で胸を小さくする方法もあります。一番重要なのは大豆製品を避ける事です。大豆にはイソフラボンという栄養素が入っています。このイソフラボンは女性ホルモンと同じような働きをしてしまうので、バストアップにつながってしまいます。

5. 胸を小さくする方法【美容整形をする】

短期間で効果を出したいという時には美容整形という選択肢もあります。脂肪を取る手術では、余分な脂肪や乳腺を取る事ができます。バストの形を整えることもできるうえ、将来授乳をすることもできるので安心です。年齢によっては跡が残ってしまうことも有りますが、若いうちの手術なら問題はありません。

事務員(女性)

20代前半

ダイエットもした、マッサージもクリームも試した。満足できない。もう脂肪吸引しかない…

6. 胸を小さくする方法【服でカバーする】