胸を小さくする方法9選！短期間で効く方法〜バストダウンクリームまで！

ダイエットでおっぱいを小さくしようと考えた時に「胸に筋肉がないから脂肪を落としにくい」という風に伝えました。しかし胸の筋肉を付ければ小さくなるかというと、そうではありません。大胸筋を発達させてしまうと胸を支える筋肉が大きくなってしまい、メリハリと存在感のあるおっぱいになってしまいます。

胸を小さく見せる服装のポイントを7個紹介します。

服装で胸を小さくする方法の1個目はウエストを締める事です。胸を小さく見せるためにゆったりしたシルエットの服を選んでしまうことがあると思います。しかし、全体的に太って見えたり逆におっぱいを大きく見せてしまうこともあるので避けましょう。ウエストを締めて、ある程度メリハリをつける事でバストダウンできます。

谷間が見えてしまったり、鎖骨と胸のつながりがみえることで巨乳に見えてしまう…とハイネックの服を選んでいませんか？しかしハイネックや詰襟の服は逆に巨乳に見えてしまったり、太っているように見えることも有ります。谷間が見えないくらいの浅いVネックが着やせできるのでおすすめです。

寒色や濃い目の色を着ることで引き締まった印象にすることもできます。特にネイビーやカーキなら着回しやすくて嬉しいですね。しかし全体的に濃い色にしてしまうと垢抜けない印象になってしまったり、太って見えたりすることもあります。ジャケットやシャツなど、上に着るものだけを濃い目のカラーにしてみましょう。

トレーナーなど厚手だったり、伸縮性のある生地を選んでしまうと胸のラインを強調することになります。リネンやシフォンなどの伸縮性が低くて薄い生地を選ぶと胸のラインをみせずバストダウンできます。

胸に視線が行かないようにアクセサリーを付けるというのも胸を小さくする方法の一つです。ネックレスだけでなく、ピアス、ブレスレットなど何でもOKです。長すぎるネックレスだと逆に太って見える事もあるので、デコルテ程度の長さがおすすめです。