【2024】ダイソーのダイエット健康グッズ20選！サプリ〜筋トレグッズまで！低糖質なお菓子も！

ダイソーには様々なダイエットを促進する商品が置いてあります。サプリをはじめ、筋トレグッズや骨盤矯正、サウナスーツなど、専門店にも引けを取らないほどの品揃えがあります。今回はダイソーに置いてあるダイエットグッズ20個をご紹介します。100均で体質改善や痩せる効果を得たら、儲けものですよね。

（ダイソーの商品に関しては以下も参考にしてみてください）

ここではダイソーのダイエットグッズの中でも筋トレにフォーカスを当てたグッズを5つご紹介します。定番の筋トレグッズから、女性にうれしい脚痩せスリッパや骨盤のゆがみを矯正するものまで、様々な商品が置いてある中での5選ですので、ご興味があれば実際にお近くのダイソーを見てみることをお勧めします。

筋トレの基本といえば腹筋ですが、なかなか慣れないうちは手首を痛めてしまうこともあります。ダイソーの腹筋ローラーを使えば安全に腹筋の筋トレができます。筋トレを始めたいけど何からしたらいいかという方はお腹周りを痩せる目的で腹筋ローラーでの筋トレがおすすめです。お腹周りが痩せるうえに、二の腕の筋トレにもなります。

握力を鍛えることで、ボルダリングなど他のダイエットやアクティビティを楽しむことができます。ダイソーにはハンドグリップも置いてあるため、手っ取り早く鍛えるためにはもってこいです。一番負荷が強いのは40キロほどあり、スポーツ用品店にも負けていません。痩せる手段に近づくためにも、握力は鍛えておいた方がいいでしょう。

ストレッチャーはゴム状のベルトで、引っ張ることで普段使わない筋肉の筋トレをするものです。二の腕の筋トレや脚痩せの効果が期待でき、使い方も簡単なのでダイエット初心者の方にもおすすめです。また使い方によって骨盤のゆがみを矯正する効果もありますので、ネットの動画などで骨盤のゆがみを直すストレッチ方法を検索するのもおすすめです。

太る原因の一つとされていることに、骨盤の歪みがあります。骨盤が歪むと筋肉のバランスが崩れて体形も変わってしまいます。骨盤を矯正させるバランスボールもダイソーで販売されています。不安定なボールの上でバランスを取るようにすると腰周りの様々な筋肉を使うため、お腹周りの痩せ、また骨盤の歪みの改善が期待できます。