100均ハンドグリップ15選！ダイソー・セリアなど！効果や種類を徹底レビュー！

ダイソーの負荷が20kgのハンドグリップは、男性が手の力を鍛えたいと思ったときにおすすめの重さです。暇を見つけては握るようにしてれば、自然と手の力が強化されるでしょう。

安価にゲットできるハンドグリップなら、汚れても気にならない人も多いでしょう。安価に購入できるという強みを活かしてどこにでも持ち歩いてみてはいかがでしょうか。外でも手の力を強化するのも良いですね。

こちらの100均のダイソーで購入できるハンドグリップは、負荷が25kgになります。握力が30kg程度の方は、負荷が25kgのハンドグリップを使って筋トレすると、効果があるでしょう。

負荷が25kgのハンドグリップは女性にはやや難しいかもしれません。女性の方は無理をせずに、負荷が弱いものからはじめるのがおすすめです。負荷が弱いハンドグリップでは物足りなくなったら、一段階上のハンドグリップに切り替えましょう。握力30kgを目指して頑張りましょう。

100均のダイソーにはドーナツ型のハンドグリップもあります。握力を鍛えるのに適度な固さのゴムでできているハンドグリップです。独特の握り心地が気持ち良く、ストレス解消にもなる商品ですよ。2個入りで100円なので、コスパが良い点もおすすめポイントになります。

100均のダイソーにはハンドグリップボールも売っています。ドーナツ型のハンドグリップと同じように、適度な固さのゴムでできている商品です。見た目からはハンドグリップだと分かりにくいので、オフィスの机などに置いて使うのも良いですね。

100均のセリアにもハンドグリップは売っています。セリアのハンドグリップはおしゃれなデザインなものもあるので、見た目にこだわる人にもおすすめですよ。

（100均セリアの人気商品については以下の記事も参考にしてみてください）

こちらの100均のセリアで購入できるハンドグリップは、負荷が5kgになります。すでに握力が30kgぐらいある方には物足りないかもしれません。今まで握力トレーニングをしていなかった女性の方が使うと良いでしょう。

セリアのハンドグリップはカラーバリエーションが豊富でかわいいです。かわいいセリアで購入できるハンドグリップを使って、明るい気持ちでトレーニングしましょう。

こちらの100均のセリアで購入できるハンドグリップは、負荷が15kgになります。本格的に握力を鍛えたい人は、負荷15kgのハンドグリップがおすすめです。負荷15kgのハンドグリップを使用して、握力30kgを目指しましょう。

ハンドグリップは種類が豊富なので、自分にあった負荷をどう選べばよいか、選び方が分かりにくいですよね。たくさんの種類があるハンドグリップから、あなたに合ったものの選び方も、のちほど紹介しますよ。