100均ハンドグリップ15選!ダイソー・セリアなど!効果や種類を徹底レビュー!

100均のハンドグリップを使うと手軽に握力を鍛えられます。今回は100均で買えるハンドグリップを〈ダイソー〉〈セリア〉〈キャンドゥ〉など店別に紹介します。また、選び方の【コツ・注意点】や購入者の【口コミ・レビュー】、効果的な使い方を【動画】で紹介します。

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Contents
目次
  1. 100均のハンドグリップで握力強化!
  2. 100均【ダイソー】のおすすめハンドグリップ7選!
  3. 100均【セリア】のおすすめハンドグリップ3選!
  4. 100均【キャンドゥ】のおすすめハンドグリップ5選!
  5. 100均のハンドグリップが安くて人気な理由は?
  6. 100均のハンドグリップの効果は?購入者の【口コミ・レビュー】を紹介!
  7. 100均のハンドグリップの効果的な使い方を【動画】で紹介!
  8. 100均のハンドグリップの最適な負荷は?選び方の【ポイント・注意点】を紹介!
  9. 【番外編】道具を使わず握力を鍛える方法を【動画】で紹介!
  10. 100均のハンドグリップを使って上手にトレーニングしよう!

【セリア】100均のハンドグリップおすすめ3. ゴムボール

セリアには筋トレグッズ以外にもさまざまな商品が売っています。セリアに売っているゴムボールは、ハンドグリップとして代用できる商品です。ゴムボールとして投げて遊ぶこともできる点も良いですね。セリアに売っている商品を活用して握力を鍛えてみましょう。

100均【キャンドゥ】のおすすめハンドグリップ5選!

100均のキャンドゥにはダイソーやセリアにはない商品が売っていますよ。ここではキャンドゥのおすすめハンドグリップを紹介します。普段はキャンドゥにあまり行かないという人も、これを機に訪れてみてはいかがでしょうか。

(100均キャンドゥの人気商品については以下の記事も参考にしてみてください)

【2021最新】100均キャンドゥの人気商品TOP10!過去の人気商品も!

【キャンドゥ】100均のハンドグリップおすすめ1. ハンドグリップ 5kg

こちらの100均のキャンドゥで購入できるハンドグリップは、負荷が5kgになります。キャンドゥのハンドグリップは、色もおしゃれな上に負荷のロゴがプリントされています。

種類が多いハンドグリップは、負荷を変えて何個か購入する人もいるでしょう。ただ、ハンドグリップをたくさん買っても、どれがどの負荷だが判別できなくなることもありますよね。キャンドゥのハンドグリップは、負荷が判別しやすい点がおすすめポイントです。

【キャンドゥ】100均のハンドグリップおすすめ2. ハンドグリップ 10kg

こちらの100均のキャンドゥで購入できるハンドグリップは、負荷が10kgになります。ハンドグリップ初心者の方は、まずは負荷10kgから始めてみましょう。多くの種類があるキャンドゥのハンドグリップから、自分にあった負荷を選んでみましょう。

【キャンドゥ】100均のハンドグリップおすすめ3. ハンドグリップ 15kg

こちらの100均のキャンドゥで購入できるハンドグリップは、負荷が15kgになります。ハンドグリップを男性が使うときにおすすめなのが、15kgぐらいの負荷を選ぶことです。色も赤でかっこいいので、握力強化のモチベーションが出てきますね。

握力が30kgを超えるまでは負荷が15kgのハンドグリップを使用し、握力が30kgを超えたらもう負荷が25kgぐらいのハンドグリップを使用するのが良いでしょう。

【キャンドゥ】100均のハンドグリップおすすめ4. ハンドグリップ 25kg

100均のキャンドゥで購入できるハンドグリップの中で1番負荷が強いものは、25kgになります。既に握力が30kg以上ある人はこちらのハンドグリップがおすすめです。

今は握力が弱い人は負荷が弱いハンドグリップから始めて、こちらのハンドグリップが余裕で握れるようになることを目指しましょう。握力が30kgを超えたら、周りに自慢できますよ。

【キャンドゥ】100均のハンドグリップおすすめ5. ハンドグリップボール