100均ハンドグリップ15選！ダイソー・セリアなど！効果や種類を徹底レビュー！

ハンドグリップは握力の筋肉強化を行うグッズです。100均にもハンドグリップは売っているので、たった100円で握力トレーニングを始められます。今回は、ダイソーやセリアやキャンドゥに売っているハンドグリップを紹介します。

また、ハンドグリップは重さの種類が豊富なので、選び方に迷う人も多いでしょう。今回は、ハンドグリップの選び方や、握力強化に効く使い方も紹介するので、合わせてチェックしてみてくださいね。

100均のダイソーにはありとあらゆる分野の商品が売っています。筋トレグッズも充実しており、ハンドグリップもたくさんの種類の商品がありますよ。ここでは100均のダイソーで購入できるおすすめのハンドグリップを紹介します。

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100均のダイソーで購入できるハンドグリップは、さまざまな種類の負荷があります。1番軽い負荷のハンドグリップは5kgです。女性の方や子どもが握力を鍛えるのに効果がある負荷ですね。

選び方を誤っていきなり負荷が強いものを選ぶと、途中で挫折してしまいがちです。元々握力が弱い人は、5kg程度の負荷が弱いものから始めるのがおすすめですよ。

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こちらの100均のダイソーで購入できるハンドグリップは、負荷が10kgになります。一般的な握力の女性の方が使うのに効果的な負荷といえるでしょう。

ハンドグリップは、ながら運動がしやすい筋トレアイテムです。100均のダイソーでハンドグリップを購入して、お家で手軽にエクササイズを始めてみてはいかがでしょうか。

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ダイソーには細かい刻みで段階別に分けた重さのハンドグリップが売っています。負荷が15kgのハンドグリップは、手の力が強めの女性か、手の力が弱めの男性にぴったりの負荷ですよ。ダイソーの段階別に細かく分かれているハンドグリップの中から、自分の実力に合う重さのものを選択しましょう。