嫌な夢ばかり見る意味・原因11こ!悪い夢を見た時の対処法10選も!

嫌な夢ばかり見てしまう時、その夢にはどのような意味があるのでしょうか。嫌な夢・悪い夢ばかり見る【原因・理由】や【対処法】も紹介!あわせて、嫌な夢・悪い夢ばかり見る人の【体験談】や【特徴】も解説します。嫌な夢から解放されましょう。

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Contents
目次
  1. 嫌な夢・辛い夢ばかりみた&続いたことある?
  2. 嫌な夢・悪い夢ばかり見る&続く原因や理由11こ!〜仕事やストレスのせい?〜
  3. 嫌な夢・悪い夢の意味を実例をもとに10こ紹介!いい意味を持つことも!
  4. 嫌な夢・悪い夢ばかり見る&続く時の【対処法】10こ紹介!
  5. 嫌な夢・悪い夢ばかり見る&続く人の【特徴】は?
  6. 嫌な夢・悪い夢ばかり見た&続いた人の【体験談】を紹介
  7. 嫌な夢・悪い夢ばかり見る&続く意味をよく知ろう!

営業

20代

ここのところ職場に遅刻したり、職場で怒られる夢が多い。かなりストレスたまってる気がするし、仕事続けるの事態が辛くなってきた。転職考えてる。

美容師

30代

昔追いかけられる夢をずっと見てた時期があって、仕事辞めたらぱったりその夢見なくなった。知らないうちにストレスになってたんだなぁ。

仕事のストレスが辛い夢の原因になっている場合は、夢の内容も仕事に関するものになりやすいという特徴があります。

体調面に原因がある場合

歯科助手

20代

最近嫌な夢が続いてて、疲れがたまってるのに、疲れがとれなかったんだけど、自律神経が乱れてたみたい。結局疲れのせいで、寝てる時も疲れが取れない悪循環

会社員

30代

結構まえに体調崩してから、悪夢を見ることが多くなった気がします。仕事の関係で完全に治るまではさすがに休めなかったので、まだ体調不良を引きずっているのかもしれません。

不快な夢で、朝起きても疲れが取れない場合は、体調面に問題があるのかもしれません。

睡眠環境に原因がある場合

トリマー

30代

夢の中ですごく暑くて息苦しいのに、どうにもならないという夢をしばらく見ていました。寝起きに汗かいてるのは悪夢のせいだと思っていたら、ただ寝ているときにあつかったみたい。

公務員

20代

ふわふわしたり、変な生き物が出てきたり、違う夢だけど悪夢が続いてた。ストレスかと思ったら、お酒の飲みすぎだった。それから控えたら目覚めいいよ。

嫌な夢が続いているけど内容がまったく違う場合は、精神的なものよりも、睡眠環境に問題があるかもしれません。自分に当てはまる原因を少しずつ取り除きましょう。

嫌な夢・悪い夢ばかり見る&続く意味をよく知ろう!

嫌な夢や辛い夢が続く理由も、自分の性格的特徴であったり、ストレス、体調不良、睡眠の環境などさまざまありました。夢のパターンや、自分の睡眠前の行動から、嫌な夢の原因を探ってみてください。

嫌な夢は、見ているだけでなく、見終わったあとも辛いですし、今後の睡眠にも影響を及ぼすことがあります。思いついたらできるだけ早く対処法を探していきましょう。