ヘアマスクの使い方!トリートメントが先?順番・頻度など効果を引き出すコツを解説!

【美容師監修】美しい髪に欠かせないヘアマスク。ヘアマスクとトリートメントを使う順番や適切な頻度など、ヘアマスクの使い方の基本がわからない人もいるのではないでしょうか。ここではヘアマスクの効果をUPさせる使い方やfino・Ellipsなどの市販おすすめヘアマスク5選を紹介!

専門家監修 | 美容師 千葉健太郎
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美容室【Orque(オルク)】札幌大通り店でトップスタイリスト/ヘアケアマイスターをしています! 一人一人に合わせたのオーダーメイドの【透明感カラー】や、お客様の「キレイ、カワイイ」を引き出す【ヘアアレンジ】が得意です!また、【ヘアケア】に関するアドバイスもお任せください!

目次

  1. ヘアマスク正しい使い方を知ってる?
  2. ヘアマスクの使い方の基本!順番・頻度など!
  3. ヘアマスクの効果をUPさせるコツ
  4. ヘアマスクの使い方の注意点!
  5. 市販のヘアマスクのおすすめ5選
  6. ヘアマスクでダメージヘアを修復しよう!

ヘアマスク正しい使い方を知ってる?

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ツヤツヤで流れるような美しい髪は女性なら誰もが憧れるでしょう。ヘアマスクはそんな美髪にしてくれるヘアケアアイテムです。しかし、トリートメントとの違いや正しい使い方、効果や香り、頻度など疑問に思う人も多いようです。市販のヘアマスクを使って、自宅で美髪になる、正しいヘアマスクの使い方や使用頻度、さらに効果UPのポイントなどを紹介します。

(ヘアクリームの使い方については以下の記事も参考にしてみてください)

ヘアクリームおすすめ人気ランキング15選!使い方は?スタイリング&ヘアケアに大活躍!

ヘアマスクの使い方の基本!順番・頻度など!

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ヘアマスクとはどんなもので、トリートメントとの違いを知らない人も多いのではないでしょうか。ヘアマスクやトリートメントは、髪の内部的ダメージに補修成分を浸透させて髪を美しく整えてくれるヘアケアアイテムです。

髪の内部的ダメージをケアしてくれる点で使い方は同じですが、その違いは髪の補修力です。市販されている各メーカーによって多少香りや成分が異なるものの、ヘアマスクにはトリートメントの約3〜5倍の保湿力と補修力の成分が含まれています。

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髪のダメージには外部的ダメージと内部的ダメージがあります。紫外線やドライヤーの熱などの刺激でダメージを受けるのはキューティクルという髪の外部の成分です。パーマやカラーリング、縮毛矯正などの刺激でダメージを受けるのは髪の内部になります。

ヘアマスクは髪の内部的なダメージに補修成分を浸透させて髪を美しく整えてくれます。香りがあるアイテムも多くあるでしょう。市販のヘアマスクでも正しい使い方をすれば、自宅で充分に効果的なヘアケアをすることができます。次は基本的なヘアマスクの使い方について解説します。

千葉健太郎

美容師

ダメージケアの基本は毛髪の内側からの補修にあります。 サロンでもご自宅でも内側からケアすることでしっとりまとまるヘアになります。 ヘアマスクは付けるだけで内側と外側をケアできます^ - ^

使い方①【しっかりとシャンプーをする】

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1番の基本は髪についている汚れやコンディショナーなどのコーティング剤を剥がして「素髪」の状態に戻すことです。コンディショナーやリンスは、髪を守るために表面をコーティングする特徴があります。

汚れやコーティング剤がついたままではヘアマスクの保湿成分が髪の内部に浸透するのを妨げ、充分な効果を得ることができません。ヘアマスクをする前にはまず、しっかりと汚れとコーティング剤を落としておきましょう。

使い方②【しっかり水分を切る】

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シャンプーで汚れを落とした後は、頭皮から毛先にかけて手櫛を使ってしっかりと水分を切ることが大切です。水分が残っていると、ヘアマスクをつけてもその水分によって流れ落ちてしまいます。保湿成分を髪に浸透させるためにも、水分をしっかりと切ってからヘアマスクをつけていきましょう。

使い方③【たっぷり揉み込む】

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ヘアマスクを髪につけるときに重要になるのは付け方です。水分をしっかりきった後、ダメージの大きい毛先を中心に髪の中間あたりまで、ただ表面的に塗るのではなく、ギュッギュッと握るようにしてヘアマスクを髪に揉み込むと香りも広がります。

髪に揉み込むことでダメージした髪の内部に保湿成分が入り込みやすくなり、本来のヘアマスクの効果を発揮することができます。

使い方④【じっくり浸透させる】

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ヘアマスクを髪に揉み込んだ後は、その成分がダメージした髪の内部にじっくり浸透するまで時間をおくこともポイントです。

揉み込んだ後、保湿成分や香りが浸透しきらないうちにすぐに洗い流してしまうと、ヘアマスクの効果を得ることはできません。5〜10分程度、ヘアマスクの保湿成分がダメージ部分にじっくり浸透するのを待ってからすすぎましょう。

ヘアマスクとトリートメントの使い方と順番

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ヘアマスクをする場合は、トリートメントを無理に使う必要はありません。ヘアマスクとトリートメントは、内部的なダメージを受けている髪に保湿成分を補修するという目的や使い方は同じです。併用する場合はヘアマスクをした後にトリートメントをするのが良いでしょう。市販のヘアケアアイテムは香りがあるものも多いので同じラインを使うことを勧めします。

ヘアマスクは市販のものでも、補修力が高いため、ほかのヘアアイテムに比べるとコストが高いです。そのため、デイリー使いするヘアケアとしてはトリートメントを使用して、スペシャルケアとしてヘアマスクという使い方がいいでしょう。

ヘアマスクの使用頻度

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トリートメントはデイリーなヘアケア、ヘアマスクはスペシャルなヘアケアで使い分けていくのがおすすめですが、気になるのは使用頻度でしょう。髪のダメージ具合によってヘアマスクの使用頻度を変えるとより効果的に美しい髪へと整っていきます。以下の使用頻度を目安にしましょう。

パーマやカラーリングを1〜2回している:週2回
パーマやカラーリングを3回以上している:週2〜3回
ブリーチヘア:2日に1回

千葉健太郎

美容師

お客様の中でも髪の状態の良い方はヘアマスクを使っている割合が高いです。 週に1〜2度のケアで髪質が良くなるものも多数ありますので、ぜひホームケアに組み込むことをお勧めします^ - ^

(ダメージヘアの修復方法については以下の記事も参考にしてみてください)

ビビリ毛の原因&修復方法!自宅で簡単!市販のトリートメント・シャンプーの選び方も!

ヘアマスクの効果をUPさせるコツ

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次に気になるのはヘアマスクの効果がUPする使い方ではないでしょうか。ここでは基本の使い方をもとに、市販のヘアマスクでもサロンで手入れしたかのようなヘアマスクの効果がUPする使い方について紹介します。デイリーケアのトリートメントには、基本的に同じ使い方になります。トリートメントを使う際も使い方や頻度について参考にしてみてくださいね。

ヘアマスクは髪質で選ぶ

市販のヘアマスクにはどんなダメージに効果があるのかという説明書きがあります。髪のダメージの種類でヘアマスクを選んでしまいがちですが、髪のダメージの種類よりも元々の髪質に合っているヘアマスクを使用することが大切です。

もしヘアマスクの正しい使い方でヘアケアをしていても期待した効果が得られていないならば、ヘアマスクの選び方が間違っているのかもしれません。

ノンシリコンシャンプーを使う

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シリコンシャンプーはシリコンで髪の表面をコーティングするシャンプーです。シリコンで髪の表面をコーティングすると、髪のダメージ部分に保湿成分や補修成分が浸透しにくくなります。ヘアマスクの効果をUPさせるためには、ノンシリコンシャンプーを使うのが良いでしょう。

蒸しタオルで浸透させる

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ヘアマスクは保湿成分を髪に浸透させることで美しい髪に仕上げてくれるヘアケアアイテムです。保湿成分を髪に浸透させるためにに、5〜10分間ほど蒸しタオルで髪の毛を包みましょう。そうすることで、保湿成分が浸透しやすくなります。

ヘアマスクは香りつきのものが多くあります。蒸しタオルをしている間はヘアマスクから漂う香りでリラックスすることもできるでしょう。

千葉健太郎

美容師

温めることでトリートメントの分子が動き、毛髪の内部へ浸透してくれます。 サロンでもあたためたり、ミストをかけるのは内部への定着を促進させるためです。 温めることでサロンでのトリートメントに近い効果を期待出来ると思います^ - ^

手櫛を使う

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櫛やコームを使うのではなく手櫛で優しく髪をケアしていきましょう。水分を切るときやヘアマスクをつけるときなどに、櫛やコームを使うと髪にダメージを与えてしまう可能性があります。シャンプーで汚れやコーティング剤を取り除いた後の髪は、ダメージを受けやすい状態です。

すすぎ過ぎない

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ヘアマスクを5〜10分じっくり浸透させた後は、たっぷりの水分でマスクを洗い流しましょう。しかし、すすぎ過ぎには注意が必要です。せっかく浸透させた保湿成分や補修成分が、すすぐ時に水分と一緒に流れてしまっては台無しです。

ぬるぬるとした感触がなくなり、髪が軋まない状態がすすぎ終わるタイミングです。ヘアマスクをすすいだ後も髪に残った水分が保湿成分や補修成分を流してしまわないように、髪に残った水分をしっかりと切りましょう。

コーティングする

ヘアマスクでダメージした髪の内部に保湿成分や補修成分をたっぷり浸透させた後は、成分を閉じ込めるためにリンスやコンディショナーで髪の表面をコーティングしましょう。そうすることで、髪の内部に染み込ませた保湿成分、補修成分が流れ出にくくなり、ヘアマスクの効果が長持ちします。

(ノンシリコンシャンプーについては以下の記事も参考にしてみてください)

ノンシリコンシャンプーおすすめ20選!メリット・デメリットは?口コミ多数!

ヘアマスクの使い方の注意点!

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ここではヘアマスクを使うときに避けておきたい注意事項を解説します。市販のヘアマスクでもサロンで手入れしたような仕上がりにするには、正しい使い方と注意点をしっかり守ることが大切です。トリートメントも基本的には同じ使い方なので参考にしてみてください。

使い方の注意点①【適切な頻度で使用する】

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髪に充分な水分があるときにヘアマスクを使用しても意味がありません。ヘアマスクの保湿成分が髪に入れないまま流れて行ってしまいます。髪の状態を見て、適度な使用頻度で正しい使い方することを心がけましょう。

使い方の注意点②【目安の使用量を守る】

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ヘアマスクを使う頻度が1週間に2回の場合は、1回の使用量を多くすれば効果が上がるのかというと、そうとも言い切れません。髪に浸透する成分量は、ダメージの具合によって異なります。つけ過ぎると髪の毛に保湿成分が浸透しきれません。

髪の長さや量、ダメージの具合にもよりますが、1回の使用で大体100円玉〜500円玉くらいの量を目安にするのが良いでしょう。

使い方の注意点③【頭皮付近に使用しない】

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多くの人は頭皮付近の髪は痛んでいないでしょう。頭皮付近の髪を保湿すると、髪質にもよりますが重くなって「ペタッ」としてボリュームがなくなったように見えてしまうこともあります。重い印象にならないためにも、痛みやすい毛先や中間あたりのヘアケアに使用しましょう。

(トリートメントの使い方については以下の記事も参考にしてみてください)

ハホニコトリートメントとは?種類・効果は?自宅での使い方、市販のおすすめも!口コミ多数!

市販のヘアマスクのおすすめ5選

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ここでは市販のヘアマスク の特徴や香りを紹介します。

1.フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液 ヘアマスク

fino(フィーノ) プレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク 230g
676円

※対応や送料など含め、レビューの評価が一番高かったものを表示しています。

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スキンケアにも使われる成分が2種類配合された、とても保湿力の高いヘアマスクです。凝縮された6種類の美容成分がダメージヘアに浸透して髪の毛をしっとりと保湿してくれます。仕上がり後はスルスルとした手触りに感動することでしょう。

Amazonレビュー

★★★★★

レビューを見て、そんなに良いのかなぁ?と半信半疑で購入しました。
使ってビックリ!コテとカラーで傷んだ髪の毛がしっとりつやつや髪に。
友人にも「髪つやつやだね」って褒められるようになりました。

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内容量:230g
香り :上品で心地よいグレースフローラル
成分 :水、ソルビトール、ジメチコン、水添ナタネ油アルコール、イソペンチルジオール、ベヘントリモニウムクロリド、アミノプロピルジメチコン、アルキル(C12、14)オキシヒドロキシプロピルアルギニンHCl、ステアリルジヒドロキシプロピルジモニウムオリゴ糖、グルタミン酸、トレハロース、スクワラン、ステアルトリモニウムクロリド、PEG-90M、PCA、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、ポリクオタニウム-64、ローヤルゼリーエキス、イソプロパノール、セタノール、オクチルドデカノール、エタノール、PG、BG、シリカ、BHT、トコフェロール、フェノキシエタノール、安息香酸Na、香料、黄5
髪質 :枝毛・切れ毛でお悩みの方
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2. Ellips Hair Mask

ellips hair mask エリップス ヘア マスク
435円

※対応や送料など含め、レビューの評価が一番高かったものを表示しています。

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バリのお土産で大人気のEllips Hair Maskです。便利な使い切りサイズで、市販されているヘアマスク の中でもコスパはダントツでしょう。使い切りサイズは全種類の効果や香りが手軽に試すことができるので、色んな種類を試したい人におすすめです。

Amazonレビュー

★★★★★

以前、友人から頂き、使ってから、髪さらさらで、きにいり、Amazonで、購入できたので、本当によかったです。ちょっと残念なのが、袋が破けていて、ベトベトだったのが、悔やまれます。でも、商品が、気に入っているので、リピートします。

ピンク
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内容量:20g
香り :フローラル系
成分 :アクア、セテアリル、アルコール、ジメチコン、ジメチコノール、セチルエステル、アモジメチコン、トリデセス-12、塩化セトリモニウム、シクロペンタシロキサン、シクロテトラシロキサン、ヘキサデシルジメチルアミン、メチルアルコール、塩化ステアルトリモニウム、イソプロピルアルコール、ジャガイモでんぷん変性、香料、フェノキシエタノール、メチルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン、プロピルパラベン、乳酸、パンテノール、シモンドシア・シネンシス種子油、酢酸トコフェリル、大豆(グリシン大豆)油、レチニルパルミテート、アスコルビルパルミテート
髪質 :傷んだ髪用
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パープル
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内容量:20g
香り :やさしい花の香り
成分 :アクア、セテアリル、アルコール、ジメチコン、ジメチコノール、セチルエステル、アモジメチコン、トリデセス-12、塩化セトリモニウム、シクロペンタシロキサン、シクロテトラシロキサン、ヘキサデシルジメチルアミン、メチルアルコール、塩化ステアルトリモニウム、イソプロピルアルコール、ジャガイモでんぷん変性、香料、フェノキシエタノール、メチルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン、プロピルパラベン、乳酸、エチルヘキシルメトリシンナメート、パンテノール、ヒマワリの種子油、酢酸トコフェリル、大豆(グリシン大豆)油、パルミチン酸レチニル、パルミチン酸アスコルビル
髪質 :カラーリングされた髪用
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グリーン
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内容量:20g
香り :フルーティ系
成分 :アクア、セテアリルアルコール、塩化ベヘントリモニウム、イソプロピルアルコール、ジメチコーン、ジメチコノール、アモジメチコン、トリデセス-12、塩化セトリモニウム、シクロペンタタキシロキサン、シクロテトラシロキサン、ヘキサデシルジメチルアミン、メチルアルコール、セチルエステル、オキシエチルエタノール、メチルエチル、オキシエチルメチル、ヒドロキシエチル 、ブチルパラベン、プロピルパラベン、酢酸トコフェリル、大豆油(グリシン大豆)、パルミチン酸レチニル、パルミチン酸アスコルビル、乳酸
髪質 :柔らかく少ない髪用
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イエロー
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内容量:20g
香り :南国トロピカル
成分 :アクア、セテアリル、アルコール、ジメチコン、ジメチコノール、セチルエステル、アモジメチコン、トリデセス-12、塩化セトリモニウム、シクロペンタシロキサン、シクロテトラシロキサン、ヘキサデシルジメチルアミン、メチルアルコール、ステアルトリモニウムクロリド、イソプロピルアルコール、ポテトスターチモディファイド、香料、フェノキシエタノール、メチルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン、プロピルパラベン、乳酸、パンテノール、パラフィンリキッドム、アロエバルバデンシス葉油、酢酸トコフェリル、大豆油(グリシン大豆)、レチニルパルミテート、アスコルビルパルミテート
髪質 :からみやすい髪や縮れた髪用。
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3. ボタニスト ボタニカルヘアマスク

ボタニスト(BOTANIST) ボタニカルヘアマスク 120g
1,543円

※対応や送料など含め、レビューの評価が一番高かったものを表示しています。

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植物由来成分が85%配合された環境にも髪にも優しいヘアマスクです 。サロンで手入れしたような潤いと柔らかさに仕上がります。全髪質対応なのでヘアマスク初心者におすすめです。

Amazonレビュー

★★★★★

ダメージがきになるのでトリートメント探してました。
理想のトリートメントです
洗い流したら髪がとぅるんとぅるんします
乾かした後の指通りもすごいです
いつもはきしきししてるように感じたんですがこれを使い始めてからすごいさらさらになりました
香りも凄くいい
完璧だと思います。気に入りすぎてシャンプーとトリートメントも買いました。
これから愛用します

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内容量:120g
香り :ラブベリー&アプリコットのWフレグランス
成分 :水、ジメチコン、セテアリルアルコール、グリセリン、シクロペンタシロキサン、ベヘントリモニウムクロリド、アボカド油、アモジメチコン、ステアルトリモニウムクロリド、ベヘントリモニウムメトサルフェート、セラミド2、スクワラン、イソアルキル(C10-40)アミドプロピルエチルジモニウムエトサルフェート、ヒアルロン酸Na、アセロラ果実エキス、サトウキビエキス、マンダリンオレンジ果皮エキス(チンピエキス)、ローズマリー葉水、アスパラギン酸、アルギニン、グリシン、セリン、アラニン、プロリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、乳酸Na、PCA-Na、PCA、リンゴ酸、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ワセリン、セタノール、エタノール、イソプロパノール、BG、DPG、PPG-4セテス-20、ジメチコノール、アミノプロピルジメチコン、(ビスイソブチルPEG-14/アモジメチコン)コポリマー、メチルイソチアゾリノン、メチルクロロイソチアゾリノン、香料
髪質 :全髪質対応
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4. ルベル イオ ディープマスク

ルベル イオ ホームケア ディープマスク 170g
1,717円

※対応や送料など含め、レビューの評価が一番高かったものを表示しています。

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

ルベル イオ ディープマスクは髪に重さやベタつきを与えずに、毛先までスルッとした扱いやすい髪へ整えてくれます。

楽天レビュー

★★★★★

しっとり!
ストレートパーマをかけているので、
髪の痛みが気になり購入しました。髪のまとまりがすごくよくなり、艶々になりました。

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内容量:170g
香り :フルーティローズグリーンの香り
成分 :水、セテアリルアルコール、グリセリン、シクロペンタシロキサン、ジメチコン、水添ポリイソブテン、ベヘントリモニウムクロリド、アモジメチコン、ホホバ種子油、脂肪酸(C10-30)(コレステリル/ラノステリル)、イソノナン酸イソノニル、ジヒドロキシプロピルアルギニンHCI、アルギニン、アルキル(C12、14)オキシヒドロキシプロピルアルギニンHCI、ラノリン脂肪酸、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、ラウロイルグルタミン酸ジオクチルドデセス-2、ヒマワリ種子エキス、ジステアリルジモニウムクロリド、ステアルトリモニウムプロミド、コカミドプロピルベタイン、セテアレス-7、セテアレス-13、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、香料、乳酸、酢酸Na、酢酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン、エタノール、イソプロパノール、BG、カラメル
髪質 :クセ&ダメージヘア※ストレートパーマにおすすめ
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5. L'OCCITANE en Provence アクセーヌ ファイブハーブスリペアリング ヘアマスク

ロクシタン ファイブハーブス リペアリング ヘアマスク 200ml
2,519円

※対応や送料など含め、レビューの評価が一番高かったものを表示しています。

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その名の通り、5つのハーブの香りがブレンドされたうっとりするような香りが特徴のヘアマスクです。1日の終わりのバスタイムで優雅な香りに包まれながらヘアケアもできてしまう優れものです。

楽天レビュー

★★★★☆

香りが良い
とても香りが良く、髪もサラサラになります。
においがきついのが苦手な人には不向きかもですが、私にはさいこうです。

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内容量:200ml
香り :5つのハーブのハーモニー(アンゼリカ・イランイラン・ニオイテンジクアオイ・オレンジ・ラベンダー)
成分 :水、ジステアロイルエチルジモニウムクロリド、セテアリルアルコール、アモジメチコン、グリセリン、ジメチコン、セチルエステルズ、アーモンド油、ポリクオタニウム-37、香料、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸PEG-100、パンテノール、トリデセス-12、セトリモニウムクロリド、ヒマワリ種子油、シクロメチコン、シア脂、トコフェロール、オレンジ油、安息香酸Na、イソプロパノール、ローズマリーエキス、ラバンデュラハイブリダ油、ラベンダー油、ゼラニウム油 、メチルイソチアゾリノン、イランイラン花油 、アンゼリカ根油 、アンゼリカ種子油、アベナストリゴサ種子エキス、レシチン、ペンテト酸5Na、ソルビン酸K、シリカ、酸化鉄
髪質 :紫外線や乾燥、パーマやカラーリングで傷んだ髪に
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(髪の悩みに合った選び方ついては以下の記事も参考にしてみてください)

ヘアマスクおすすめランキング15選!髪の悩みに合った選び方、使い方も!口コミ多数!

ヘアマスクでダメージヘアを修復しよう!

出典: https://www.pinterest.jp/pin/679199187528890482/

市販のヘアマスクでサロンで手入れしたような美髪になるための正しい使い方や注意点などについて紹介しました。お気に入りのヘアマスクの正しい使い方をマスターして、美しい髪を手に入れてくださいね。

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