【太らない】糖質制限向けミスドメニュー表！ドーナツのカロリーなど栄養成分を解析！

ミスドの定番ドーナツの糖質が低いランキング12位が、ポン・デ・リングです。ミスドといえばの人気ドーナツですが、カロリー232kcalにたいして糖質が27.3gと少々高めです。サイズ感やボリューム感から考えると、少し糖質が高く感じる方もいるでしょう。

ミスドの定番ドーナツの糖質が低いランキング11位が、ポン・デ・シュガーです。人気ドーナツのポン・デ・リングに、シュガーがまぶされているドーナツです。シュガーシロップのグレーズをかけたポン・デ・リングにくらべ、シュガーをまぶしたポン・デ・シュガーの方が糖質26.3gと低くなっています。

ミスドの定番ドーナツの糖質が低いランキング10位が、ダブルチョコレートです。チョコレートのドーナツにチョコをかけた人気ドーナツですが、実際には糖質26.1gとチョコレートよりも低くなっています。カロリーは267kcalとチョコレートよりも若干高めですが、糖質制限中の場合はチョコレートよりもダブルチョコレートを選ぶのがおすすめですよ。

ミスドの定番ドーナツの糖質が低いランキング9位が、カスタードクリームです。カスタードクリームがたっぷり詰まったふわふわ食感のドーナツですが、カロリーは216kcal、糖質は24.3gとどちらもそれほど高くはありません。糖質制限中やダイエット中でも、ほかの食事に気をつけながらであれば食べることができますよ。

ミスドの定番ドーナツの糖質が低いランキング8位が、ハニーディップです。グレーズと呼ばれるシュガーシロップがたっぷりコーティングされた甘いドーナツですが、糖質は24.1gと意外にもそれほど高くはありません。

ミスドの定番ドーナツの糖質が低いランキング7位が、チョコリングです。チョコがたっぷりかかったイースト生地のドーナツで、ミスドが日本進出した時からの定番人気メニューです。カロリーは268kcal、糖質は23.3gと、定番ドーナツの中では平均くらいの糖質量ですよ。

ミスドの定番ドーナツの糖質が低いランキング6位が、ストロベリーリングです。チョコリングのチョコレートがストロベリー味になったドーナツで、カロリーや糖質はチョコリングとほぼ同じです。