【太らない】糖質制限向けミスドメニュー表！ドーナツのカロリーなど栄養成分を解析！

ミスドのフードメニューの中で、もっとも糖質が低いのが糖質9.9gの「野菜を食べるミネストローネ」です。野菜がたっぷり入ったスープは、糖質が低いだけでなくヘルシーで栄養もたっぷりなメニューです。カロリーも70kcalと低く、ダイエット中の方にも最適なメニューですよ。

ミスドのフードメニューの中で、次に糖質が低いのが糖質12.2gの「小柱と野菜のクリームチャウダー」です。こってりと濃厚なクリーム系スープなので、カロリーは126kcalとミネストローネよりは高めですがフードメニューの中では低糖質・低カロリーな商品です。

ミスドのフードメニューの中でも、定番で人気なのが「汁そば」です。こちらも、麺メニューの中では糖質44.3gと低めです。カロリーも231gと高くないので、ダイエット中の食事としてもおすすめですよ。

ここからは、ミスドのドリンクメニューの糖質が低いランキングを紹介していきます。ミスドのドリンクはたくさんのメニューがあるため、中にはタピオカ入りなど糖質が高いドリンクもあります。ダイエット中や糖質制限中は、以下のカロリーや糖質量を参考にして選んでみましょう。

（糖質制限については以下の記事も参考にしてみてください）

ミスドのドリンクメニューの中でも、糖質が低いのがカフェインレス系のドリンクです。カフェインが入っていないので、糖質は0.7〜4.8gととても低いです。

カフェインレスコーヒーとカフェインレスアイスコーヒーは成分表に記載がないためランキングには含めていませんが、それぞれ糖質はカフェインレスアイスコーヒが0.7g、カフェインレスコーヒーが1.5gです。糖質制限中にドリンクを頼む時は、カフェインレスのメニューから選ぶのがおすすめですよ。

（デカフェメニューについては以下の記事も参考にしてみてください）