【太らない】糖質制限向けミスドメニュー表！ドーナツのカロリーなど栄養成分を解析！

ダイエット中や糖質制限中は、ドーナツは「絶対に食べてはいけないもの」と考えている方は多いのではないでしょうか？カロリーや糖質も高いイメージのあるドーナツですが、ミスドのドーナツの中には意外にも低糖質なものもありダイエット中や糖質制限中でも食べられるメニューはあります。

この記事では、ミスドの定番ドーナツの低糖質ランキングとあわせてフードやドリンクの糖質についても紹介します。ダイエット中や糖質制限中の方は、ぜひ参考にしてみましょう。

（ミスドについては以下の記事も参考にしてみてください）

まずは、ミスドのドーナツの糖質が低いランキングから紹介します。ミスドの定番ドーナツ15種類の糖質が低いランキングは以下の通りです。ダイエット中の方は、糖質にあたる炭水化物だけでなくカロリーやたんぱく質などもあわせて参考にしてみましょう。

（ドーナツについては以下の記事も参考にしてみてください）

ミスドの定番ドーナツの中で、もっとも糖質が多いドーナツがチョコファッションです。1983年に発売開始されて以降、長く愛され続けている定番ドーナツです。どっしりと食べ応えのあるドーナツだけあり、カロリーも364kcalと高めで糖質も31.3gともっとも多くダイエット中にはあまり向かないドーナツといえるでしょう。とくに糖質制限をしている時は控えたいドーナツですね。

ミスドの定番ドーナツの中で、糖質が低いランキング14位がチョコレートです。ミスドが日本で開店した1971年からの定番人気メニューで、とてもシンプルなチョコレートのドーナツです。カロリーは252kcal、糖質は30.7gと定番ドーナツの中では高めとなっています。

ミスドの定番ドーナツの中で、糖質が低いランキング13位が、オールドファッションです。ボリューム感のある人気ドーナツですが、糖質は28.6gと意外にもそれほど高くはありません。カロリーは328kcalと高めですが、糖質制限中でも食べる個数に気を付ければ食べることができそうですね。