蛙化現象って?相手に好意を持たれると萎えちゃう…その原因&対策法!
【実体験多数!】実はアカデミー用語でもある「蛙化現象」という言葉を聞いたことがありますか。蛙化現象に陥ってしまう原因や、対策法・克服方法を紹介します。自分が蛙化現象かもしれない人は、蛙化現象になってしまう心理や、なりやすい人の特徴をよく読んでみてください。
甘えることが苦手な女性は、蛙化現象の可能性があります。付き合うと相手に甘えることや、甘えてほしいと思う場面があります。甘えることは自分の弱さを相手に見せることでもあります。自分に自信がなさすぎる人は、素直に相手に甘えることができません。付き合っていてもどこか距離をおく姿勢に、相手が我慢できなくなることもあります。
(甘え方については以下の記事も参考にしてみてください)
蛙化現象はしっかり対策しよう!解決方法・克服方法5つ

蛙化現象の研究が進むにつれて解決策や克服方法がわかってきています。蛙化現象の自覚がある人は対策をしましょう。
1. 蛙化現象対策【自信をもつ】
過去の恋愛に限らず、自分がなぜ自信がないのか分析してみましょう。自分が劣っていると決めつけている部分が、まわりからすると魅力的なこともあります。過去にひどいことを言われたとしても、一方的な嫌がらせだった可能性もあります。まずは、人から褒められる部分は素直に受け入れてみましょう。
2. 蛙化現象対策【自分の魅力をみつける】
自分の性格をネガティブな言葉で表現せず、ポジティブな言い方に変えてみましょう。
・暗い=落ち着いている
・うるさい=元気
・ずるい=機転が利く
・わがまま=素直
学生
10代後半
自分のことをかわいいって思える女が、一番かわいいんだぞ!
外見についても、捉え方しだいで解決できます。顔にどうしても不満がある部分は、化粧で解決することもできます。体型はダイエットやトレーニングで解決することもできますが、男性からみるとそれほど問題ではない場合もあるでしょう。
3. 蛙化現象対策【現実を見る】

いざ付き合ってみると、相手に幻滅することが多い人はいませんか。ダメな部分があるのは当然です。あまり完璧すぎても人間味がなくて、つまらなくはないでしょうか。
みほ
30代
勝手に期待して、幻滅して、冷めるっていうのが、恋愛において一番だめなことだと思います。自分だけで勝手に解決してしまっているので、相手はいなくてもいいのではないでしょうか。
4. 蛙化現象対策【相手のいいところに注目する】

相手のダメなところを目にして幻滅しかけたときは、なぜ自分が相手のことを好きになったか思い出してみましょう。男性の素敵なところと比べてみると、ダメな部分など些細なことではないでしょうか。
学生
10代後半
わかったよ。理想と現実の中間地点にいてくれたのが君だ。
5. 蛙化現象対策【相手に自分の本心を打ち明ける】
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