100均フラフープ10選！ダイソー・セリアなど！回すコツやダイエット術も！

ダイソーなど100均のフラフープが軽いために回しにくいという人もいます。フラフープの重さを自分で調整しながら、上手に回せるようにアレンジするのもいいでしょう。重さ調節の仕方について、その工夫を見てみましょう。

軽いと思った場合に、ビー玉をおもりにして、重さを調節することもおすすめです。ビー玉は100均でも買えますので簡単で便利ですよ。ビー玉をフラフープの中に入れてみましょう。何個入れるかで、自分の回しやすいようにアレンジしてみませんか。実際に回してみながら、ビー玉を入れてみるといいでしょう。

ただし、ビー玉の音が中ですることもありますよ。

また、ビー玉でなく、使い古しの単3電池など、細い電池を4個ほどおもりに付ける人もいます。重さによって付ける数は調整するといいでしょう。バランスが取れるように乾電池を均等に配置して、テープなどで留めておきます。くれぐれも、電池が飛ばないように安全には気を付けて行うといいですね。

ビー玉や乾電池のおもり以外に、テープを外側に撒いて重さ調節をするのもいいでしょう。結構沢山巻かないと重くなりませんが、巻いてみるのもいい方法です。カラフルなフラフープにもなりますので、色も楽しくしてみたいですね。

100均のビー玉などの代わりに、フラフープの中に砂を入れて重くする方法もあります。ただし、中からこぼれないことが前提ですので、くれぐれも気を付けて行いましょう。少し、試してから行うといいですね。

ここまでご紹介しましたが、フラフープは、ある程度重たい方が回しやすいという人の意見が多くあります。軽い方が実際に回す場合には楽なのですが、軽いために回せずに諦めている人も多くいます。軽くても長く回せるという人にとっては、軽いフラフープは疲れにくく、長く続けることができてダイエットにおすすめでしょう。

ただし、軽いと回せないという人の場合には、100均のフラフープも少し重くして回すのがコツです。

できるだけ長く回せるフラフープにすることがダイエットのためにはいい方法です。重いフラフープでないと回せないという人は、体幹を鍛えながら筋肉を付けて回していきましょう。ここからは、ダイエットになる100均のフラフープの上手な回し方のコツを5つに分けてご紹介します。実際の動画もとても参考になりますよ。