業務スーパーはオートミールも激安！食べ方やダイエットレシピは？ラトビア産の取り扱い情報も！

ここで紹介するレシピの中で最も簡要な食べ方がおかゆ風オートミールといえます。家にあるお米を使うだけなので値段も安いのが特徴ですが、最も魅力的なのは腹にたまるという点とカロリーをほとんどきにすることなく食べられるという点でしょうか。味が足りなければふりかけをかけたり醤油をかけるなど工夫をすれば自分なりの味に仕上がりますよ！

卵のコクとやニンニク醤油のアクセントが素晴らしいレシピです。減量中でもおいしく食べれます！朝に卵を食べると、その日1日は、お腹が減りにくくなるのでその点も魅力の一つといえるでしょう。そしてこれらを混ぜ合わせるだけでできるので時間もかからなく、オススメです。

こちらはとてもシンプルで簡単なレシピになっています。オートミールはご飯に混ぜても美味しいんですよ。この食べ方は炊き上がったご飯にオートミールをただ混ぜこんで塩または醤油などで味付けをすればいいだけなのでオススメです。ほとんど具材を使わないので値段が安いコスパ最強レシピと言えますね。栄養もあるので朝ごはんにいいですよ。

皆さんはオーバーナイトオーツをご存知でしょうか？オーバーナイトオーツとは、オートミールを牛乳などで一晩漬けておいた食材のことを言います。

何と言ってもオーバーナイトオーツの魅力的な点は、カロリーが低いうえ腹にたまり、さらにはフルーツと牛乳を混ぜ合わせるだけで手間が少ないところと言えます。こちらは忙しいOLの朝にはぴったりな食べ方ですよ！フルーツを使っているので栄養も抜群です！

さて、いくらオートミールが値段が安いコスパ最強食材とは言え、味がまずいのなら続かないですよね。確かにオートミールは脱穀した麦なのでそのまま食べるとまずいと感じてしまうこともあります。しかし、きちんと調理したら美味しく出来上がるのも事実です。それでは口コミを何件かみていきましょう。