【動画】頭皮マッサージのやり方！効果的なツボで顔のたるみも改善！グッズのおすすめも！

マッサージ機は突起が指の代わりに動いてくれているので基本的に頭皮に当てるだけでマッサージが行なえます。その中でもより効果的に行うためには、下から上に向かって当てていくようにしていきましょう。防水機能がついているマッサージ機では、シャンプーの際に使うと頭皮の汚れが落ちやすくるので頭皮を清潔にしながら頭皮マッサージをすることができます。

頭皮マッサージの際の効果的なツボとしては「百会（ひゃくえ）」と「角孫（かくそん）」の2つがあります。百会は、耳と鼻の延長線上の頭のてっぺんにあります。効果としては、血圧の安定、めまい、たちくらみ、乗り物酔い、二日酔い、疲れ目や鼻詰まりによる頭痛、耳鳴りなどがあります。また、リラックス効果も得られるので自律神経を整えてくれるでしょう。

角孫は、もみあげ近くのくぼみの部分にあります。効果としては、眼精疲労や結膜炎、耳鳴りや耳の痛み、虫歯や歯周炎、首筋から頭部にかけてのこわばりの解消、頭痛、めまいなどの改善があります。

（ヘアケア商品については以下の記事も参考にしてみてください）

頭皮マッサージの際により効果的なマッサージを行えるようにするために、頭皮ケアグッズを使うことをおすすめします。頭皮マッサージ時におすすめのエッセンスやオイル、おすすめのパドルブラシやマッサージ機など頭皮のケアグッズを紹介していきます。先ほど紹介したやり方と一緒に使う際の参考にしてみてください。

アイナ PPTスカルプローション5.5は、頭皮と髪のPH値に近いPH値5.5に調整されているスプレータイプのローションです。そのため、頭皮、髪ともに刺激が少なく使用することができます。また、植物エキス、センブリエキス、グリチルリチン酸2K、チョウジエキス、トウキ根エキスなどの成分でフケ・かゆみを抑えてくれます。

内容量：150ml
香り：無香料
テクスチャ：スプレータイプ
成分：水、BG、パルミトイルトリペプチド-5、パルミトイルジペプチド-5ジアミノブチロイルヒドロキシトレオニン、トリフルオロ酢酸テトラデシルアミノブチロイルバリルアミノ酪酸ウレア、アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス、センブリエキス、チョウジエキス、グリチルリチン酸2K、アラントイン、セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP、トウキ根エキス、加水分解ケラチン（羽毛）、オタネニンジン根エキス、ヨモギ葉エキス、イノシトール、グリセリン、コレステロール、フィトスフィンゴシン、ラウロイルラクチレートNa、カルボマー、カプロイルプロリンNa、カプリルヒドロキサム酸、プロパンジオール、キサンタンガム、塩化Mg、デキストラン

ルモック ハーバルアロマヘッドローションは頭皮に潤いを与えて、頭皮の乾燥やフケ・かゆみを抑えてくれます。また、ローションタイプなのでベトつかず使用後もスッキリとしています。また、香りもラ・フランスの香りで家にいながらヘッドスパに通っているような贅沢を味わえます。

内容量：150ml
香り：ラ・フランスのラグジュアリーな香り
テクスチャ：リキッドタイプ
成分：水・エタノール・PEG-60水添ヒマシ油・べダイン・グリチルリチン酸2K・フムスエキス・カプリロイルグリシン・カプロオイルテトラペプチド-3・スーパーオキシドジスムターゼ・クルミ殻エキス・ヒマワリ種子エキス・＊ローズマリー葉エキス・＊ラベンダー花エキス・＊ビルベリー葉エキス・＊セージ葉エキス・＊キュウリ果実エキス・カワラヨモギエキス・チョウジエキス・メントール・カプリル酸グリセリル・グリセリン・デキストラン・水酸化Na・キサンタンガム・BG・PG・クエン酸・安息香酸Na・フェノキシエタノール・香料 ＊はオーガニックエキスを使用しています。