100均のマッサージ機15選｜ダイソー・セリアなど！電動は売ってる？疲れを取るにはコレ！

セリアの「足ツボプレートハリネズミ」は、青竹踏み効果のあるマットです。可愛い見た目のため、ソファーやデスクの足元に置いても大丈夫です。もちろんバスマットにしてもいいでしょう。体重をかけて乗ると、かなり痛いです。

100均のマッサージ機は、簡単に洗えて衛生的なのものが多くて喜ばれています。セリアでは、このマット以外にもハリネズミグッズが豊富です。

キャンドゥもおしゃれ商品が多いイメージで、女性の人気が高い100均ショップです。マッサージ機としては、エクササイズに特化したものが人気となっています。バランスボールなどを多く扱っているのもキャンドゥでしょう。

キャンドゥの「ツボ押しツインボール」は、一般にマッサージボールと呼ばれています。首や腰、ふくらはぎなどに転がすだけでマッサージになる優れものです。このボールの上に乗って、ゴロゴロするだけでもマッサージ効果大です。肩こりのときにも、肩の上でコロコロすれば、程よい刺激ですっきりします。

以前、La・VIEから出ていたマッサージボールは約2,000円でした。そのときには、ダイエット効果もあるのでは、と話題になりました。100均のツボ押しツインボールは、100円で購入できます。美容と健康のために使うかたが多い商品です。

キャンドゥの「ストレッチボール」は、全身トゲトゲのボールです。肩や首、足や腕、とにかく身体全身をコロコロとマッサージします。背中の場合は、床に置いたストレッチボールの上に寝て、コロコロとマッサージするとよいでしょう。使い方は、ツボ押しツインボールとほぼ同じで肩こりにもおすすめです。どちらもキャンドゥの大人気商品です。

（テニスボールを使ったマッサージについては以下の記事も参考にしてみてください）

100均のグッズだからといって、適当な使い方をしては効果半減です。パッケージの裏には、正しいマッサージ法や効果のある部位を明記しています。きちんと正しい使い方をしましょう。

「かっさ」の基本はほぐして流す、という使い方です。東洋医学に沿った考え方のグッズです。かっさを身体に押し当てて、強めにジグザグに動かします。その後、同じ部位をリンパに沿って柔らかくほぐします。パッケージにおすすめの部位とリンパの説明を参考にしましょう。