重曹風呂の効能を徹底検証！温泉並みのphに！？驚愕の効果や作り方・副作用も紹介！

また、重曹風呂に入浴時は、あかすりタオルなどを使うと柔らかくなった肌に傷が付き、やはり美肌を保てなくなります。基本的に石鹸風呂に入浴するようなものですから、石鹸で身体を洗う必要はありません。体臭が強い部分など、気になるところだけ柔らかいタオルでやさしく拭き取り、湯上がり時には更湯で余分な重曹を落としてから上がることをおすすめします。

重曹風呂に入るとアトピー性皮膚炎が治るという口コミもありますが、医学的には証明されていません。むしろ炎症を悪化させる可能性が高く、それ以前に重曹の刺激が強く感じる場合が多く、心身共に健康によくありません。どうしても試してみたい場合は、ごく少量の重曹風呂から試し、入浴が終わったら必ず更湯で重曹をきっちり落として下さい。

重曹はお風呂以外にも使えます。掃除や食事の下ごしらえなどは先に説明しました。ここからは健康と美容に役立つお風呂以外の重曹の使い方についてご紹介します。

重曹の効果で体臭の元となる皮脂が柔らかくなり、それを落とすことで美肌効果が生まれることは先に紹介しました。そして、余分な皮脂は顔にもあり、それがあることでくすんだお肌になります。つまり、重曹を水に溶かして顔を洗ったり、重曹水をコットンにつけてパックをしてから真水で洗い流すことで、余分な皮脂や汚れを綺麗にすることができるのです。

ただし、重曹水パックを長い時間行うのは、重曹風呂のときと同じく危険です。必ずパックが終わったら真水で洗い流して下さい。また、必要な皮脂まで落としてしまうことがあるので、終わったあとは乳液などで肌を整えることが、美容と美肌のためにおすすめです。

重曹がアルカリ性であるため、寝起きや食後に重曹水でうがいをすると、口内に残る食べかすや皮脂などの汚れから出るニオイを防ぎ、普通にうがいをするよりもスッキリとします。食べ物は酸性のものが多いので、重曹でうがいをすることにより虫歯予防にも繋がります。

とくに、寝ている間はちゃんと歯磨きをしたつもりでも、口の中は酸化していきます。口を開けてて寝ていたりする癖のある方は特に酸化しやすくなります。朝起きて何も食べていないのに口臭が気になる人は、重曹うがいをすることで健康増進に繋がります。

では、今話題の重曹うがいの作り方を紹介します。作り方は重曹風呂と同じく至ってシンプルです。水の中にほんの少し重曹を入れて溶かすだけです。