髪がごわごわになる原因は？自宅でできる改善方法やおすすめヘアケアアイテムも！

シャンプーをいざする時にすぐにシャンプーであわ立ててしまう人もいますが、ヘアケアとしてはNGです。シャンプーをする前には一度髪の毛をすすいでから、シャンプーをしましょう。シャワーヘッドを頭皮に当てて、マッサージしながら行うのもおすすめです。

シャンプーのあわ立ては直接髪であわ立てるのではなく、一度手であわ立ててから洗髪すると全体にシャンプーが行き渡るのでおすすめです。泡立て器やネットを使ってリッチな泡でシャンプーするのも良いでしょう。

頭皮マッサージも兼ねて髪の毛自体を洗うのではなく、頭皮を中心に洗髪していきます。髪の毛先よりも、頭皮の方が汚れがたまりやすい部分です。うまく洗えていないと皮脂詰まりを起こし、髪のにおいの原因になってしまうので、シャンプーの時に治すのがおすすめです。

シャンプーは市販のものを購入している人が多くいますが、市販のシャンプー売り場を見るとたくさんのシャンプーがズラリと並んでいて、どれを選べば良いかわからなくなりますよね。一つの視点として「硫酸系の成分」が少ない市販のシャンプーを選ぶのがおすすめです。硫酸系の成分は髪へのダメージが大きいので少ないものを選びましょう。

また、そのほかの視点からは髪質によって市販のシャンプーを選ぶと良いでしょう。「髪の毛が固い」「髪の毛はオイリー」「髪の毛のハリやボリュームが少ない」など特徴があると思いますので、髪質にあった市販のシャンプーを選びましょう。

ドライヤーの熱も美しい髪を損なう原因の一つです。髪に負担が少ないドライヤーの使用方法に改善して、ごわごわ髪を治すようにしていきましょう。

ドライヤーの熱がダメージを与えるのであれば「自然乾燥」の方が良いのではないかと考える方もいるかもしれません。髪の毛が濡れたまま寝てしまうと髪の毛を治すのが困難になるほど大ダメージを与えてしまいます。また生乾きなどが原因でにおいの原因にもなってしまうので、正しくドライヤーを使用するのが重要です。