髪がごわごわになる原因は？自宅でできる改善方法やおすすめヘアケアアイテムも！

紫外線と聞くと肌のイメージが強いですが、実は髪の毛も紫外線のダメージを受けています。紫外線の「UV-B波」というものの影響でメラニン色素を分解してしまいます。メラニン色素が分解されると、髪の毛が赤っぽくなってしまったり、ハリのない髪の毛になってしまいます。

髪の毛の変色や、質の変化以外にも、紫外線の影響で白髪が増えることもあります。髪の毛が弱くなると、切れ毛や枝毛も多くなってしまいます。髪の毛にも使用できる日焼け止めや帽子、日傘などを利用して、紫外線ダメージから髪の毛を守りましょう。

（日焼け対策にも万能なベビーオイルについては、以下の記事を参考にしてみてください）

髪の毛は繊細で、毎日するシャンプーでもダメージを受けています。シャンプーするときに髪の毛をこするだけでもダメージを受けてしまうのです。シャンプーやトリートメント剤を使用するだけでもダメージを受けてしまうので、ダメージレスな洗髪が必要になります。

普段生活していていつの間にか髪にダメージを与えているのが、乾燥です。乾燥で肌がカサつくように、髪の毛も乾燥してダメージを受けています。季節柄冬場は乾燥しやすいですし、夏場も空調で乾燥しやすいので、要注意です。乾燥には保湿や加湿で対策をしましょう。

ドライヤーやヘアアイロンを髪の毛を乾かすときや、ヘアセッティングのときに使用している人が多いのではないでしょうか。ドライヤーなどの熱が原因で髪の毛を傷めています。熱が原因で髪のタンパクが変化して固くパサパサの髪になってしまうので要注意です。

髪の毛をおしゃれ染めとして、ナチュラルブラウンや、色々なカラーにカラーリングしている人も多いと思います。カラーリングをする時に一度髪の毛の構造を分解してから、色素を定着させているのでたくさんのダメージを与えてしまいます。カラーリングはおしゃれの定番なので、カラーリングをするときはトリートメントなどヘアケアも一緒にするのがおすすめです。