女の子座りのやり方！できない理由は骨盤？長時間やる危険性7つも！

日常的に長時間、女の子座りをすると股関節まわりの血の廻りが悪くなり、それが原因で便秘になります。骨盤の歪みによって胃腸や消化器系にも悪影響を及ぼす可能性もあります。美容の大敵・便秘になると太りやすい体質になる可能性があります。女の子座りによって便秘になり太りやすくなるなんて絶対にイヤですね。血の廻りを良くして健康な体質を作りましょう。

女の子座りを長時間続けると血流が悪くなり、血行が滞ってしまいます。その結果、冷え性の体質になると言われています。女性は冷え性の人が多いので血流や血行を良くする事を意識して、健康的な生活習慣を心がけましょう。

長時間、女の子座りをすると膝が痛いですよね。膝が内側にねじれてしまうからです。膝のねじれによってO脚になってしまうのです。膝や脚の形までO脚に変形させてしまう危険があります。女の子座りはO脚になるリスクがとても高く、日本人の女性は欧米人に比べてO脚が多いのは女の子座りが原因とも言われています。O脚ではなく健康的な美脚を意識しましょう。

日常的に女の子座りをすると股関節や骨盤に痛みや歪みが生じます。そこから膝や背骨にも歪みが生じてしまいます。その結果、猫背になったりと姿勢が悪くなります。可愛い印象の女の子座りですが、それによって姿勢が悪くなってしまうのです。姿勢が悪くなると、暗い印象になったり不健康な印象になったりと大きなデメリットが生じます。

女の子座りで悪くなってしまった骨盤や姿勢、そのまま放っておくとO脚がひどくなってしまったり便秘や冷え性になったりと健康を害してしまいます。骨盤を正しい位置に矯正して、健康的な姿勢美人になりましょう。動画と共に骨盤・姿勢の矯正方法をご紹介します。是非、参考にして下さい。

寝たままできる骨盤矯正の動画です。背中やお尻をぺたんと床につけた状態で行うのでちょっとした空き時間に出来ます。動画を参考に、左右の骨盤を正しい位置に矯正しましょう。

寝た状態からお尻をゆっくりと上に持ち上げて骨盤を矯正します。骨盤矯正以外に脚の筋肉を使うので下半身の引き締めも期待できるストレッチです。動画を参考に、骨盤を矯正して下半身も美しく整えましょう。