女の子座りのやり方！できない理由は骨盤？長時間やる危険性7つも！

立った状態でO脚と骨盤の歪みを矯正するストレッチ動画です。膝を正しい位置に矯正する動きが盛り込まれています。立った状態のストレッチなのでテレビを見ながらできますよ。動画を参考に、O脚と骨盤を矯正しましょう。

うつ伏せの状態で背骨の歪みを矯正するストレッチの動画です。歪んだ背骨を正しい位置に矯正する動きです。動画を参考に、姿勢美人を目指しましょう。

四つん這いの状態から背骨を気持ち良く伸ばすストレッチ動画です。猫背解消と背骨矯正の効果がある動きが盛り込まれています。とても気持ちのいいストレッチなのでストレス解消にもなります。動画を参考に、美しい姿勢を作りましょう。

見た目が可愛い女の子座りですが、実はデメリットや危険性を含んでいます。女の子座りはガーリーなファッションが映える座り方、コーデを可愛く見せるポーズとしては良いですね。しかし日常的に長時間女の子座りを続けると、O脚や便秘・冷え性から太りやすい体質になったりと美容に逆効果の要素が含まれています。やはり女の子座りは控えた方が良さそうですね。