妊娠・出産

妊婦の仰向け寝はいい？後期はよくない？胎児に影響は？病気にも注意！

【医師監修】妊娠中お腹が大きくなってくると仰向けで寝ていいのか不安になりませんか？妊婦が仰向けで寝ると身体や胎児への影響はあるのでしょうか。ここでは妊婦の仰向け寝についてみていくとともに、妊娠中の仰向け寝が原因で起きる仰臥位低血圧症候群についても解説します。

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専門家監修
カズヤ先生
現在11年目の産婦人科医です。国立大学医学部卒業。現在は関西の総合病院の産婦人科にて勤務しています。本職の都合上、顔出しできませんが、少しでも多くの方に正しい知識を啓蒙していきたいと考えています・・・
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Contents
目次
  1. 妊婦さんに仰向け寝は良いの？
  2. 妊婦さんの仰向け寝はいつまで平気？
  3. 妊娠中後期に入ったら仰向け寝はよくない？
  4. 妊婦さんの仰向け寝でよく起きるトラブル
  5. 妊娠中の仰向け寝は胎児に影響がでるって本当？
  6. 妊娠中の仰向け寝は仰臥位低血圧症候群に注意！
  7. 楽なら妊婦さんの仰向け寝も大丈夫！ただし後期は注意

カズヤ先生

産婦人科医

仰臥位低血圧症候群では、体幹の右下を走行する下大静脈を子宮が圧迫することで、心臓への血流が遮断され 血圧が保てなくなるのが原因ですので、体を左側臥位にすることで、下大静脈の圧迫を解除することが可能になります。

楽なら妊婦さんの仰向け寝も大丈夫！ただし後期は注意

妊娠中の仰向け寝には気がかりな点はあるものの、重要なのは妊婦さんが楽に眠れているかどうかです。妊娠後期に入り、お腹が大きくなってきた頃に「苦しいかな？」と感じたときには仰臥位低血圧症候群の予防も心がければ大丈夫。仰向けでも楽なら心配し過ぎる必要はありません。

※1 鈴木産婦人科『助産師からの一言アドバイス』休息のおすすめ
※2 厚生労働省『推定胎児体重と胎児発育曲線』
※3 医療法人 佐藤クリニック『おなかが張るということ』
※4 理学療法士 梶原由布『妊娠に伴う腰背部痛・骨盤痛のメカニズム』
※5 日本産科婦人科学会『日産婦誌59巻12号』妊娠の生理

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