恋は盲目…に陥る5つの要因＆盲目から抜け出す方法！盲目度チェックも！

こんな状態からは抜け出す必要がありますね。どんな治し方や対策があるのかを3つご紹介します。かなわない恋の諦め方もリンク先でご紹介していますので、合わせてごらんください。

恋をするとドーパミンが分泌され、ドキドキする快感を味わえます。本能で求める相手は、ときめきを与えてくれます。でも、その相手がDVやギャンブル中毒などだった場合、どんなに好きでも、自分を守るためには逃げなくてはなりません。

ひとつの恋が終わると、次に求める相手も、本能的に同じような傾向を持つ男性を選んでしまいがちです。前と同じような問題点を抱えていないかどうかを確かめ、ドキドキときめくことはなくても、誠実だなと思える人を選ぶことが必要ですね。

恋のときめきのもととなるドーパミンは、恋以外の方法でも増やすことができます。手芸や写真、DIYなど何か創造的なことに没頭している間は、ドーパミンが増えます。また、散歩やヨガなど適度な運動をすることや音楽を聴くことも脳の老化を遅らせてドーパミンを増やしやすくします。

他にも、達成感を得られることをするとドーパミンが増えるので、自分の行動をスケジュールに記録していくのもよい方法です。

年を取ると、女性ホルモンの分泌が減り、ときめきを求める気持ちが減ってきます。若いときほど、男性を見て「かっこいい！」と思うとドキドキしてしまいますよね。でも、年齢が上がっていくと、本能ではなく、理性で誠実な相手を選べるようになるのです。

（恋愛の経験談については以下の記事も参考にしてみてください)