コストコのビーフジャーキーおすすめランキング7選！味・値段・カロリーなど徹底レビュー！

（コストコのウィスキーについては下記の記事も参考にしてみてください）

コストコの中は広いだけでなくて人も多いし、カートも大きいし、お目当ての売り場に辿りつくのが大変ですね。ビーフジャーキーはお菓子売り場で売っています。今のうちにしっかりメモしておきましょう。

ビーフジャーキーがダイエットに効果があると最近、話題になっていますね。ビーフジャーキーはどのようにダイエットに効果があるのでしょう。ビーフジャーキーダイエットについて紹介しましょう。

ビーフジャーキーは噛み応えがあります。良く噛むことで満腹感を得られます。ジャーキーを噛むことで、厳しい食事制限をすることなく食事量を減らすことができそうですね。

ビーフジャーキーは100gで300kcal前後とそれほどカロリーが高くありません。その上、肉は良質なたんぱく質を多く含んでいます。ダイエット中に不足しがちなたんぱく質を摂ることが出来てダイエットには一石二鳥の効果が期待できます。

ビーフジャーキーは塩分を多く含んでいます。塩分の取りすぎはダイエットに逆効果なので食べ過ぎは注意しましょう。また、ビーフジャーキーを食べても糖質やカロリーを減らす効果はありません。ビーフジャーキーダイエットと言っても、他の食べ物を好きなだけ食べていてはダイエットにはならないかもしれません。

糖質やカロリーの摂取量は計算して食事をとるように注意しましょう。