コストコのサンバゾンアサイースムージーパック！味/値段/栄養価/レシピを徹底レビュー！

アサイーボウルとは、ペースト状にしたアサイーをボウルに入れその上にシリアルや好みの果物を乗せていただくスイーツです。色とりどりのフルーツが南米らしく色鮮やかで、目にも口にも美味しそうです。

日本のハワイアンレストランなどでアサイーボウルを注文すると値段は800円から1500円前後となかなか良いお値段です。自宅で作れば半分程度の値段で作ることができそうですね。自分の好きなフルーツを準備してさっそく作ってみましょう。

コストコサンバゾンアサイースムージーパックを使ったアサイーボウルの動画をご紹介します。アサイーボウルにはバナナやベリーやシリアル、ナッツ類を乗せるのがおすすめです。仕上げにたっぷりはちみつをかけると更に美味しくなります。

アサイーボウルには、グラノーラや果物がたっぷり乗っているのでカロリーが気になる女性も多いでしょう。そんなときはグラノーラをオーガニックのものにするのもおすすめです。グラノーラの中にはシロップや砂糖を使わず、糖質の少ないココナッツフラワーシロップなどを使っている商品もあります。

オーガニックのグラノーラはオーガニック商品の取り扱いがある店舗やネットショップ、コストコにもあります。果物やシロップのカロリーが気になる方は、果物の量を少なめにするか、サンバゾンアサイースムージー無糖タイプを選んで、味を見ながらはちみつの量を調整するのも良いでしょう。

アサイーボウルは栄養豊富で、お腹も満たされますので朝ごはんにおすすめです。朝多めにカロリーを摂っても日中の活動で消費されますのでそれほど気にしなくて大丈夫です。

（コストコのフルーツについては以下の記事も参考にしてみてください）

コストコアサイースムージーのおすすめレシピ③はアサイージュースです。バナナとコストコアサイースムージーパックをミキサーに入れ、リンゴジュースを材料にかぶるくらい入れてミキサーにかけます。忙しい朝でも材料を入れてミキサーにかけるだけなので、習慣化できそうですね。お好みでイチゴやレモンを入れると更に美味しさアップです。

先ほどのアサイージュースを作るときに飲むヨーグルトを追加するのもおすすめです。ヨーグルトには抗アレルギー作用もあると言われています。花粉シーズン到来前にヨーグルトを意識して摂り、花粉や黄砂などに備えましょう。

（コストコのはちみつについては以下の記事も参考にしてみてください）