手を繋いで寝る心理・意味15こ!効果なども彼氏/彼女/セフレなど人物別に紹介!

手を繋いで寝る心理を〈夫婦〉〈彼氏・彼女〉〈付き合ってない相手〉など相手別に紹介!手を繋いで寝ることの【効果】や握り方の【種類】も解説します。また、手を繋ぐ以外の〈抱き合って寝る〉などの行動には、どのような心理が表れているのでしょうか。

目次

  1. 手を繋いで寝る心理・意味は?
  2. 手を繋いで寝る心理・意味【夫婦】4選
  3. 手を繋いで寝る心理・意味【彼氏・彼女】4選
  4. 手を繋いで寝る心理・意味【付き合ってない相手】4選
  5. 手を繋いで寝る心理・意味【セフレ】3選
  6. 手を握って寝るとどんな効果がある?
  7. 手を繋いで寝る時の握り方は?恋人繋ぎなど!
  8. 彼氏が寝るときにする行動別の心理を紹介
  9. 手を繋いで寝る心理や効果を理解しよう!

手を繋いで寝る心理・意味は?

手を繋いで寝ることにはどのような意味があり、そのときどのような心理状態なのでしょうか。夫婦や恋人、付き合ってない相手といった関係性によっても心理状態は異なりますし、手の繋ぎ方でも意味は変わってくるんです。

そういった手を繋いで寝るときの心理状態を関係性や繋ぎ方の順番にご紹介していきます。普段手を握っていないというひとも試したくなるかもしれませんよ。

手を繋いで寝る心理・意味【夫婦】4選

手を繋いで寝る心理・意味①愛情表現

夫婦は、一緒にいる時間が多く、一緒に寝ることも多いですよね。そんな日常の一部である睡眠時に手を繋いでいるというのは、寝ている間もつねに相手のことを想っているという愛情表現です。

毎日手を繋いで寝る場合はもちろんですが、睡眠時は好きな体制をとりたいという心理が強いので、たまに手を繋いで寝ることがあるというくらいの頻度でも、十分愛情があると言えるでしょう。

手を繋いで寝る心理・意味②安心感を得る

夫婦というのは一番近い存在であり、互いに支えあっているものですよね。そんな夫婦間で手を繋いで寝ることは、安心感を得る行為でもあります。

寝ているときには、人は無防備になるものです。そんな睡眠時に手を握っている状態は、相手に守られているような安心感につながります。

会社員

30代

手を繋いで寝ないと寝付き悪いぐらい、手を繋いで寝たら安心する。夫婦で寝室別とか私には耐えられない。

手を繋いで寝る心理・意味③ストレスの軽減

人と触れ合うことや、人のぬくもりを感じることは、心理的にとても良いとされており、ストレス解消につながります。特に、自分が好きな相手や信頼している相手との触れ合いは、大きくストレスを減らしてくれるのです。

手を繋いで寝るほど仲のいい夫婦であれば、それだけ手を繋いで寝るときの心理的な安心感も多く、日々のストレス軽減につながりますよ。

手を繋いで寝る心理・意味④手を繋ぐことが自然になっている

男女の関係性は、彼氏彼女や友達などさまざまありますが、夫婦という関係性の一番の特徴は、家族であり、共に過ごすことが日常になっているという点です。

手を繋いで寝る毎日が続き、そうするのが当たり前になっている状態の場合は、心理や意味よりも、ライフスタイルの一部と考えたほうが自然です。絆がとても深いのでしょう。

夫婦デートのすすめ!恋人気分に戻れる〈昼夜別〉神プラン&注意点も!

手を繋いで寝る心理・意味【彼氏・彼女】4選

手を繋いで寝る心理・意味⑤スキンシップ

彼氏彼女の関係で手を繋ぐというのは、重要なスキンシップですよね。手を繋ぐことで、愛情を伝えたい、触れていたい、触れていたいということを相手に伝えたいという心理が表れています。

寝ている間は、通常よりも心理的にゆったりとした時間を感じるので、精神的に落ち着いた状態でスキンシップをとることができます。結果として、より深い愛情を伝えられるという意味があります。

手を繋いで寝る心理・意味⑥離れたくないという心理

彼氏彼女の関係性の場合、会える時間が限られていたり、デートの期間が開いてしまうことってありますよね。そういうときには寝ている時間もとてももったいなく感じてしまうものです。

そういった寂しさや、そばにいる間は少しでも触れていたいという心理から、手を繋いで寝る場合が多いでしょう。

手を繋いで寝る心理・意味⑦相手への思いやり

寝る時間というのは体をリラックスして休める時間として、とても重要な時間です。自分のリラックスできる体勢のほうが、眠りにもつきやすいですし、ゆっくりと体を休めることができます。手を握っていると、それだけ身動きがとりづらいですよね。

にも関わらず、手を繋いで寝るということは、自分はもちろんですが、相手を喜ばせたいという心理の表れです。相手が望んでいることをして、少しでも喜んでもらいたいという愛情深さが感じとれます。

学生

20代

手を繋がないほうが楽だと思う時もあるけど、彼女が喜んでくれるなら自分も嬉しい。

手を繋いで寝る心理・意味⑧独占欲

寝ている間というのは、人の正直な心理が出やすくなっています。普段から束縛が激しく、独占したいという心理をもっている人は、手を握ってくることが多いでしょう。

一方で、普段は独占欲を感じさせず、我慢している人が、眠るときには心理的な寂しさを出してくる場合もあります。そういったときには、積極的につないで、普段抑え込んでいる独占欲を満たしてあげましょう。

付き合い始めのスキンシップ!することや順序は?ペースや頻度、長続きの秘訣も!

手を繋いで寝る心理・意味【付き合ってない相手】4選

手を繋いで寝る心理・意味⑨好意がある

付き合ってない相手と寝ているときに、相手が手を握っている場合には、好意を寄せていることが多いでしょう。まず、付き合っていない状態で一緒に寝るということは、互いに嫌悪感を感じていない心地よい関係といえます。

ここでその気がないにも関わらず恋愛感情を匂わせてしまうと、現在の関係を崩すリスクがあります。そのリスクを恐れず手を握ってくるということは、好意を持っている可能性が高いです。

学生

20代

好きな人に急に手を握られたけど、まだ付き合ってないときだったから、からかわれてるのか不安になった。思い切って聞いてみたらそこから付き合うことになった。

手を繋いで寝る心理・意味⑩反応を試している

付き合ってない相手と一緒に寝ている場合、その段階でかなり仲のいい相手と言えるでしょう。そういった相手が手を握ってくる場合は、反応を試しているのかもしれません。

ふざけた様子で手を握ってきたのであれば、深い意味はないでしょうが、少し照れた様子や、まじめな様子を見せた場合は、それに対するあなたの反応を知りたいという心理の表れです。表情に注目して見定めましょう。

手を繋いで寝る心理・意味⑪誘っている

付き合ってない相手が寝ているときに手を握ってきたら、やはり意識してしまいますよね。相手も意識される可能性があることをわかって手を繋いでいる場合がほとんどでしょう。なので、付き合ってない相手が手を握ってきたときは、セックスに誘われている可能性もあります。

握った手を弱めたり強めたりしている場合は、あなたの反応を待っている心理の表れです。強く握り返して様子を見ましょう。

大学生

20代

付き合ってない人と一緒に寝てる時に手を繋がれて、軽い女だと思われたくなくて、付き合ってないと嫌だと言ったら付き合うことになって今は楽しいです。

手を繋いで寝る心理・意味⑫信頼している

付き合ってない相手と一緒に寝る場合には、すでに信頼している相手である場合が多いですよね。それでも、信頼しているということを強調して伝えたい場合にも、手を握ることがあります。

また、信頼しているからこそ、手を握って甘えて眠りたいという心理も表れていますね。この場合は、手を握ったあとに特にアクションがなく、表情の変化がないまますぐに眠りにつこうとします。手を握ったときにすでに寝ようとしている場合は、心理的に相当信頼を寄せているでしょう。

フリーター

20代

別に付き合ってない男友達と一緒に寝るときに、手を繋ぐ相手は相当気を許してるなぁ。でも彼氏彼女になることはないと思う。

デートで付き合う前なのに手を繋ぐ男性心理〈繋ぎ方別〉15選!女性からはあり?

手を繋いで寝る心理・意味【セフレ】3選

手を繋いで寝る心理・意味⑬余韻を楽しんでいる

セフレと手を繋いで寝ているという状況は、他の関係性の人に比べると、セックスの後というパターンが多いですよね。そのため、セフレと手と握って寝ているときには、行為の余韻を楽しんでいる可能性が高いです。

また、相手の手を握っていることで、手の動きが制限されます。今は落ち着いてゆっくりしたいという心理の表れでもありますね。

男が結婚したい女性の特徴23選!彼女やセフレに求める条件の違いも!

手を繋いで寝る心理・意味⑭寂しさを感じている

セフレの場合は、割り切った後腐れのない関係性を求めている人が多いです。夫婦や恋人のような精神的なつながりは、セフレに対して求めておらず、むしろ敬遠されがちですね。

しかし、自分中に寂しさを感じている場合、それを埋めるために手を握ってくる場合もあります。セフレに対しては、ストレートに愛情表現を行うと拒否されるために、さりげなく手を握っているのかもしれません。

アルバイト

20代

セフレと抱き合ってるだけじゃ満足できなくなってきた。手を繋ぐと落ち着くから、ただ寂しいだけなのかもしれない。

手を繋いで寝る心理・意味⑮関係性を変えたい

今まで一緒に寝るときに手を握ってくることのなかったセフレが、急に手を握ってくるようになった場合は、心情に変化があった場合でしょう。もちろん、関係性が嫌になっている場合や、嫌われている場合には、手を握ってくることはありません。

関係性を続けたいものの、何か事情があって関係性を終わらせることを考えている場合は、未練があり、手を握ることが考えられます。また、セフレという関係性ではなく、正式に恋人として付き合いたくなっているものの、口に出して言えないという心理の表れでもあります。

学生

20代

セフレに付き合いたいって言ったら関係切られるかなぁ。好きになってからは抱き合ってるより手を繋ぐほうが幸せ感じる。このままセフレのままなのは嫌だなぁ。

手を握って寝るとどんな効果がある?

手を握って寝ることには、さまざまな意味や心理が隠されていましたが、それとは別に効果もあるんです。手を握って寝ることによる効果を紹介していきます。

手を握って寝る効果:新鮮さを味わえる

夫婦や恋人でも、普段手を繋がずに寝ることが、当たりまえの場合、手を握って寝ることで、新鮮な気分を味わうことができるという効果があります。そういった普段とは違う行動がきっかけとなり、お互いの会話が膨らんでいくこともありますよ。

寝室を別にしている夫婦や同性カップルだと、なお効果的ですね。

手を握って寝る効果:相手の状態を確認できる

いつも手を握って寝てると、そのときの相手の態度や反応によって、普段と違う様子に気づけるという効果があります。

これは口で説明できるものではなく、毎日続けることによって効果が得られる感覚的なものなのですが、普段との機嫌の違いや体調の違いに気づけるという効果は、互いを思いやることにつながり、会話も増え、円満な関係を続けることができるでしょう。

会社員

30代

手を繋いで寝てると、そっけないときに色々気が付ける。今日なにかあったのかなとか気に掛けることができるし、そのほうがこっちも安心する。

手を握って寝る効果:セックスレス予防

毎日手を繋いで寝ている夫婦は、セックスレスになりにくいと言われています。もちろんセックスレスになっているからこそ、手も繋がなくなったとも考えられますが、手を繋ぐことを当たり前にしていれば、自然と二人の眠る時間が合ってきますよね。

また、自然と毎日コミュニケーションやスキンシップをとるようになるため、セックスに誘うきっかけとしては、十分効果があるでしょう。

手を繋いで寝る時の握り方は?恋人繋ぎなど!

手を繋いで寝る時の握り方:恋人繋ぎ

手を繋いで寝るときのつなぎ方としては、シェイクハンドといういわゆる普通の繋ぎ方が一般的ですが、その次に人気の繋ぎ方が恋人繋ぎなんです。恋人繋ぎとは互いの手のひらを合わせて指を一本ずつ交互にからめる握り方です。

恋人繋ぎは、通常の繋ぎ方よりも密着度があがり、よりスキンシップをとることができます。愛情を伝えたり、近くにずっといたいという思いを伝えるときには、恋人繋ぎがおすすめです。普通の繋ぎ方で毎日寝ている夫婦や恋人同士も、たまに恋人繋ぎで寝ることで、新鮮な気分を味わう効果もありますよ。

手を繋いで寝る時の握り方:軽めシェイクハンド

軽めシェイクハンドは、手の形は通常の握り方と同じなのですが、あまり力を入れず、ふんわりと手を重ねあっているような状態の握り方です。

力を入れないので、よりリラックスした心理状態であり、また、強く相手の手を握らないことで、相手も手を放さないであろうという信頼関係を表している繋ぎ方です。

派遣社員

30代

手を繋いで寝るっていうよりは手を重ねて寝るほうが多いかな。付き合い始めはそれこそ抱き合って寝てたくらいだけど、今はほんのり触れ合ってるくらいが抱き合って寝るより落ち着くかな。

手の繋ぎ方で男女の心理が丸裸!全15種類分!年代別の鉄板の繋ぎ方も!

彼氏が寝るときにする行動別の心理を紹介

彼氏が寝るときの行動別心理:抱き合って寝る

彼氏彼女が互いに強く抱き合って寝ている場合は、互いに強く恋している状態である可能性が高いです。強く抱き合っていると、そのままの体勢では安眠しづらいため、日常間よりも特別感が強い行動となります。

また、寂しさや不安を彼氏が感じているのかもしれません。様子をしっかり見て、支えることができるといいでしょう。

専門学生

20代

合えない時間が続いて寂しいときは抱き合って寝ることのほうが多いかな。抱き合ってる間はテンションが情熱的になってる。

彼氏が寝るときの行動別心理:後ろから抱き着いて寝る

彼氏が彼女に後ろから抱き着く体勢は、抱き合って寝るのと同じくらいの密着度になります。しかし、抱き合って寝るよりもリラックスした体勢を作りやすいのが特徴です。彼氏は彼女を包み込むようにするので、彼女を守ろうとする包容力の表れです。

また、彼女は彼氏に対して安心感を抱ける行動でもあります。

手を繋いで寝る心理や効果を理解しよう!

手を繋いで寝るとき、手を繋ぐ相手や、手の繋ぎ方でも効果や印象は異なるものです。会話のきっかけや、自分の思いを伝えるためにも試してみてはいかがでしょうか。関係を深めることや、関係性を変えることもできるかもしれませんよ。

関連する記事