髪の毛を綺麗に伸ばす方法！カットの頻度は？理想の髪型にする『裏技』を多数紹介！

美容院でオーダーする際は、髪の毛を綺麗に伸ばすこと以外に、目指している髪型のイメージも伝えましょう。イメージを伝えることで、美容師も目指す髪型に早く近づけるようにカットしてくれるでしょう。せっかくロングヘアになれても、髪が傷んでパサパサでは魅力的ではありません。綺麗な髪の毛のためのヘアケアのことなども、美容院で相談してみましょう。

美容院で正しくオーダーして、理想とする綺麗なロングヘアを手に入れましょう。

（40代におすすめのロングヘアスタイルについては以下の記事も参考にしてみてください）

髪の毛を綺麗に伸ばす方法を紹介します。生活習慣やシャンプー・トリートメントを正しく使って、美しいロングヘアを手に入れましょう。

髪の毛を綺麗に伸ばすには、シャンプー選びが大切です。選ぶ基準は、シャンプーが自分の頭皮に合っているか。敏感肌や乾燥肌の人はアミノ酸系のシャンプーがおすすめ、頭皮のベタつきが気になる人は石鹸系のシャンプーがおすすめです。自分の頭皮に合ったシャンプーを選んで、頭皮の環境を整えましょう。

（女性用シャンプーについては以下の記事も参考にしてみてください）

シャンプーをする前に、ブラッシングで髪の毛についたゴミやホコリを落としましょう。シャンプー前のブラッシングによって、汚れや抜け毛がしっかりと除去できます。またブラッシングで頭皮の血行が促されるので、髪の毛をより綺麗に伸ばす効果が得られます。ブラシを根元からいきなり入れると、枝毛や切れ毛など髪を傷ませる原因になります。

ブラシで強くとかすと、髪の表面のキューティクルが剥がれ落ちるので注意が必要です。髪の毛を優しくケアするように、丁寧にブラシを入れましょう。

シャンプーに入る前に、すすぎを十分に行いましょう。お湯でしっかりとすすぐと、髪の毛や頭皮の汚れが80％落ちると言われています。2分程度の時間をかけて頭皮や髪の毛を丁寧にすすぐと、シャンプーの泡立ちもよくなりますよ。

シャンプーはしっかりと泡立てましょう。泡立て方は、最初に自分の毛量や長さに合った分量のシャンプーを手のひらに出します。そこにお湯を少しだけ足して、シャンプーを泡立てます。泡立てずにシャンプーを直接髪の毛につけると、摩擦で髪を傷ませてしまうので泡立てのひと手間はとても大切です。

シャンプーが泡立ったら、腹の指で地肌をマッサージするように優しく洗います。ゴシゴシと洗うと傷みの原因になりますので、洗い方も要注意です。髪をケアするように、優しく洗いましょう。

正しいシャンプーのやり方が収録された動画です。シャンプー前のブラッシングからシャンプー後のすすぎまで、分かりやすくシャンプーの工程が収録されています。シャンプー後のすすぎは、より丁寧に行いましょう。シャンプー剤が髪の毛や頭皮に残ると、髪の傷みや頭皮トラブルの原因になります。たっぷり時間をかけて、髪の毛全体を丁寧にすすぎましょう。

動画を参考に正しいシャンプーのやり方を習得して、髪の毛を健康に保ちましょう。

シャンプーが終わったら、トリートメントをつけて髪をケアしましょう。毛先から根元に近い部分に向かって優しく手の平で温めるようにつけると、手の温度によってトリートメントの浸透効果が上がります。トリートメントが終わったら、丁寧にすすぎ洗いをします。頭皮にトリートメントが残ると、肌あれの原因になりますので、すすぎ洗いは十分行いましょう。

タオルドライ後に洗い流さないタイプのトリートメントをつけると、より髪の毛がケアされて綺麗に伸ばすことができます。シャンプーやトリートメントは、自分の髪や頭皮に合ったものを選びましょう。