振った元彼に連絡したい!けど怖い?適切なタイミング&復縁率を高める返事の仕方とは
「振った元彼に連絡したい」と思っても、怖い気持ちもありますよね?未練がましいと思われたり、拒否されたりしないか不安になるものです。振った元彼に連絡したいときは、目的を明確にしましょう。元彼に連絡するタイミングや再び彼女になる復縁方法を説明します。
振った元彼と連絡したい心理②復縁したい
自分から元彼を振ったのに、元彼に未練がある女性は多くいるようです。「けんかした勢いで振ってしまった」「振らなきゃよかった」と、後悔して復縁を望むこともあります。過去の自分を反省し、元彼に謝りたい気持ちにもなる人もいるはずです。元彼と疎遠のままでは復縁できないため、連絡のやり取りをきっかけにしたいと考えています。
(復縁については以下の記事も参考にしてみてください)
元彼に連絡する前に認識しておくべき2つのこと

元彼に連絡したいと思っても、自分から振った相手には連絡しにくいですよね。元彼に連絡する前に、あなたが認識しておくべきことが2つあります。別れた理由と、振られた元彼の気持ちです。元彼は、自分を振ったあなたを良く思っていない可能性があります。あなたが傷つけてしまった元彼への配慮を怠らないようにしましょう。
①別れた理由
2人の恋愛関係が解消されるには、必ず理由があります。冷静になって、別れた理由を思い出してみましょう。別れ方によって連絡内容やタイミングが変わるため、別れた理由を明確にすることが大切です。以前と変わらないあなたでは、元彼は「復縁するのは怖い」「また振られそうで不安」と考えます。
軽い気持ちで元彼と復縁してしまうと、同じ後悔を繰り返すことになります。あなた側に別れた理由があるときは、元彼にきちんと謝罪しましょう。復縁の成功率を高めるためにも、別れた理由をしっかりと認識しておきます。
②振られた元彼の気持ち
元彼に連絡したいと思っても自分から振ったことを考えると「断られそうで怖い」「拒否されそうで不安」という気持ちになりますよね。あなたからの連絡に対して振られた元彼の気持ちは、主に4つあります。
・図々しい
・自分勝手
・無神経
・調子に乗ってる
あなたからの連絡を受けた元彼は、「今さら、図々しい」と思う可能性は高いようです。振られた意識が強い元彼の場合は、あなたからの連絡は見下されたように受け取られてしまいます。「もう傷つきたくない」という意識も働き、あなたの行動を自分勝手と感じる男性もいます。復縁を申し出ても「また振られるかも」と不安になるのです。

元カノを忘れようとしている元彼にとっては、連絡をしてくるあなたのことを「無神経だな」と感じます。被害者意識が強い元彼の場合は「失恋で落ち込んでいる自分をあわれんでいる」とあなたが調子に乗っているとも感じるようです。
「自分から振ったから、元彼はまだ私に未練があるはず」と、あなたの思い上がりを敏感に感じる男性もいます。元彼に連絡する前に、振られた元彼の気持ちをよく認識しましょう。
元彼に連絡するベストなタイミングは?

あなたに振られた元彼の心理は複雑です。あなたが連絡したいと思っても、しばらくグッとこらえましょう。元彼に対して怖い気持ちもあり、すぐに謝罪したいと考える女性もいます。「ぐずぐずしていると新しい彼女ができそう」と不安になり、復縁をあせる気持ちもありますよね。
友達に戻りたい場合、復縁したい場合のどちらにしても、冷却期間を設けることが大切です。元彼の気持ちが整理された頃を見計らってから、連絡するのがおすすめです。元彼に連絡するベストタイミングについて、詳しく説明します。
冷却期間を設けてから
元彼に未練がある女性は「新しい彼女ができる前に連絡しなきゃ」と復縁をあせってしまいますよね。急いで元彼に連絡したいと思うものの、別れてからすぐの連絡は逆効果です。ほとんどの男性が、彼女に振られて落ち込んでいます。複雑な心理状態の元彼に、復縁を持ちかけても成功する可能性はありません。
けんか別れの場合、すぐに復縁を持ちかける女性は自分勝手に思われてしまいます。しばらく冷却期間を設けて、元彼の気持ちが安定してくるのを待ちましょう。一般的な冷却期間は3ヶ月~半年です。人恋しいと感じる頃が、元彼に連絡するベストなタイミングです。復縁を狙う場合でも、新鮮な気持ちで再スタートを切りやすいタイミングといわれています。
(復縁については以下の記事も参考にしてみてください)
元彼に連絡するベストな内容!

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