振った元彼に連絡したい!けど怖い?適切なタイミング&復縁率を高める返事の仕方とは

「振った元彼に連絡したい」と思っても、怖い気持ちもありますよね?未練がましいと思われたり、拒否されたりしないか不安になるものです。振った元彼に連絡したいときは、目的を明確にしましょう。元彼に連絡するタイミングや再び彼女になる復縁方法を説明します。

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Contents
目次
  1. 振った元彼と連絡したい彼女は実は多い!
  2. 振った元彼と連絡したくなるシーンとは?
  3. 元彼と連絡したい心理
  4. 元彼に連絡する前に認識しておくべき2つのこと
  5. 元彼に連絡するベストなタイミングは?
  6. 元彼に連絡するベストな内容!
  7. 振った元彼と連絡したいときの注意点
  8. 振った元彼に連絡したい時は冷静になることが大切!

元彼に連絡したいとき、どんな内容にするか悩みませんか。元彼に連絡する目的によって、元彼に連絡するベストな内容が変わります。元彼に連絡したい目的は、主に友達に戻りたいか、復縁したいかですよね。元彼に連絡する前に、あなた自身の中で元彼に連絡する目的をきちんと整理しましょう。男性心理をふまえた上で、連絡する内容を詳しく紹介します。

元彼に連絡する内容①友達に戻りたい場合

元彼と付き合う前のように友達に戻りたい場合でも、あなたから振った場合は慎重に元彼に連絡しましょう。元彼によっては、別れた元カノと友達になることを受け入れない場合もあります。気楽な感じで、以下のような内容で連絡してみるのがおすすめです。

・「これからは友達でいてくれる?」と聞く
・「みんなで遊びに行かない?」と誘う
・「誕生日おめでとう!」と連絡する


振られた元彼は、あなたに嫌われたと感じています。あなたからの連絡を歓迎されないこともあります。元カノからの電話は怖いと感じる男性が多いため、あなたからの連絡方法は、LINEが最適です。LINEなら、未読・既読がわかります。既読無視をすれば遠回しに関わりたくないことを相手に伝えられるため、元彼を不安にさせない連絡方法です。

メールは利用していない場合もあり、受信に気づかないこともあるようです。LINEがブロックされているときは、元彼のSNSから連絡する方法もあります。しかし、元彼のSNSを確認すると、あなたとの思い出が消去されている可能性があります。確認するのが怖いときは、元彼のSNSを見るのをやめておきましょう。

元彼から返事がない場合はさらに3ヶ月程度経ってから、再度連絡してみます。しつこく深追いせず、元彼のペースに合わせるように心がけます。元彼があなたからの連絡を無視するのは、「めんどくさい」「新しい彼女がいる」という理由です。返事がないときは、潔くあきらめましょう。

2人でいきなり会うのは気まずいと感じる男性も多いようです。そのため、グループでの外出や食事会に誘うのもおすすめです。出欠の返事が必要になり、自然と返事を促せます。誕生日メールは、元カノからでも嬉しいと感じる男性は多くいます。イベント日が近いときは、LINEで新年の挨拶やクリスマスメッセージを送ってみましょう。

元彼に連絡する内容②復縁したい場合

元彼と復縁したい場合の連絡内容は、振ったことへの謝罪や後悔の気持ちを最初に伝えるべきだと考える人もいるはずです。しかし、重い内容は「面倒くさい」と思われて、返事も滞りやすいようです。できるだけ自然な感じで、以下のような内容で連絡してみましょう。

・同窓会や職場の食事会の連絡をする
・「久しぶり!元気?」と近況報告をする
・「ごめんね」と言ってから、相談をする


突然の元カノからの連絡に、驚く男性もいます。不安にさせないように、元彼が納得できる口実を見つけるのがおすすめです。同窓会や職場の食事会の出欠確認なら、お互いに連絡をしやすいですよね。「久しぶり!元気?」と短く連絡するのも、返事しやすい内容です。返事があれば、やりとりが続けられます。

「突然ごめんね。ちょっと相談したいんだけど」と、元彼に相談を持ち掛けるのもおすすめの内容です。元彼の得意な分野や元彼にしかできないことを相談しましょう。たとえ自分を振った彼女でも、男性は頼られるとうれしくなるものです。「どうしたの?」と返事があれば、2人の距離を縮められます。

「相談できるのはやっぱりあなただけ」と伝えると、一気に復縁につながる可能性が高まります。

振った元彼と連絡したいときの注意点

ここまでは、元彼に連絡するタイミングや連絡の内容を中心に紹介しました。最後に、振った元彼と連絡したいときの注意点を説明します。復縁する・しないにかかわらず、元彼と連絡を取り合う関係に戻るために大切なことです。振った元彼に連絡したいときは、注意点をしっかり確認しておきましょう。

注意点①相手の生活パターンを考える

振った元彼に連絡したいときは、相手の生活パターンを考えましょう。自分にとっては連絡できるタイミングでも、相手も同じとは限りません。元彼が忙しいタイミングで連絡をしてしまうと、元彼は「うっとうしい」と感じる可能性もあります。元彼の状況を把握しておけば、連絡するベストなタイミングや連絡内容も見極められます。

共通の友達や元彼のSNSから情報を入手するのもおすすめです。元彼の生活パターンで比較的時間に余裕があるときに、短く連絡をしましょう。返事がもらえる確率が高まります。

注意点②重たい女性と思われないようにする

復縁を望んでいる場合は、元彼に連絡するときに「やっぱり別れたくない」「寂しいから会ってほしい」と未練がましい内容になりがちです。元彼を好きな気持ちがあふれて、自分の感情を押し付けるような内容は禁物です。「今さら何言ってるの?」「ちょっと怖い」と元彼に思われてしまいます。

重たい女性と思われた瞬間に、元彼から返事が来なくなる恐れがあります。振られた元彼は、元カノからの連絡自体が面倒に感じることも多いようです。いきなり復縁を迫らないで、最初は元気にしていることを伝えましょう。絵文字やスタンプをたくさん使い、明るく楽しい雰囲気の内容がおすすめです。短くて読みやすい連絡が、元彼から返事がもらえるコツです。

注意点③衝動的な行動はNG

「元彼に連絡したい」という気持ちだけで、元彼に連絡しないように気をつけましょう。衝動的な行動は、元彼との関係を修復できません。今後も連絡が取りあえる関係になるためには、友達にもどりたいのか、元彼と復縁したいのか、あなたが連絡する目的を明確にしておきましょう。目的に合わせて連絡する内容を決めると、元彼との距離をスムーズに縮められます。

元彼に未練がある気持ちを見せずに、最初のうちはお互いの近況報告をするのがおすすめです。衝動的に連絡したくなったときは、友達と遊んだり習い事をしたりなど意識を外に向けるようにしましょう。元彼を思い出してつらく不安なときは、早く寝るのも良い対処法です。心身ともに健康になってから、前向きな気持ちで元彼との関係を築きましょう。

(復縁については以下の記事も参考にしてみてください)

復縁に繋がる7つのきっかけ&あえて避けた方がいい3つのNGきっかけ!