失恋うつとは？なりやすい人特徴9つ！症状＆克服方法！実体験も多数！

もともとうつ病や何らかの精神の病を持っている人は、恋愛のアップダウンだけでも精神的に非常に疲弊しやすいでしょう。その上失恋をしてしまうと本来持っている持病すらも悪化してしまいます。恋愛うつだけではない問題をはらんでいるので、克服も非常に困難でしょう。持病の症状の悪化はもちろんのこと、恋愛うつの悪化も早く、克服に時間もかかってしまうのです。

軽度か重度の精神疾患に関わらず何らかのうつ病を発症しているならば、あなた一人で対処できる問題ではないかもしれません。一緒に医師に相談するか相手家族を巻き込んで話し合いをするといった方法も良いでしょう。

精神的に弱い人や現在なんらかの精神病で治療をしているという方は、自傷行為に走ってしまうということもありえます。ちょっとした気分の浮き沈みで心の解放を「自傷行為」で発散させるのです。そういった人だと彼氏・彼女にフラれたら、とても恐ろしい状況に陥ってしまうので注意が必要です。

女性に多く見られる行動で、好きな男性に尽くしすぎるという人は、失恋をした後にうつ病になる可能性があります。彼氏の一人暮らしの家へ勝手に上がり込んで掃除をしたり洗濯をしたりといった人のことです。彼氏の身の回りの世話をする女性は、失恋したら「こんなに尽くしてきたのに」と納得ができず恋愛依存・失恋うつへと進んでしまいます。

献身的に彼氏や好きな男性・女性のことを支えることはいいことですが、度を超えると相手からフラれてしまいますし、うざいと思われてしまいます。失恋が大きな心の傷として残ってしまうので、なかなか克服が難しいのです。

（失恋の克服については以下の記事も参考にしてみてください）

通常の場合でも診断する際に特徴的に表れる症状が意欲の低下です。前に興味を持っていたものに見向きもしなくなったり、全ての物事に対して「ああ、もうどうでもいいや」と考えてしまったりすることがうつの特徴とされています。これらが失恋後にあらわれたときは失恋うつを疑ったほうがいいでしょう。専門の医療機関への診断を受け、適切なアドバイスを受けてください。