失恋うつとは？なりやすい人特徴9つ！症状＆克服方法！実体験も多数！

恋愛うつだけでなく一般的なうつ病でもあらわれる症状で、倦怠感がひどく何をするにも体が鉛のように重く、意欲がわかないというものです。生活に支障が出るレベルの倦怠感が何日も続いている方は注意が必要でしょう。疲労感は男性も女性もありません。今の社会はストレス社会です。

別れた後にこういった症状が出た人は、専門の医療機関の診断を受け適切な治療を受ける必要があります。症状の改善は十分に見込めますので、早めの診断を受け重度のうつ病を発症していないかもチェックしてもらいましょう。

失恋うつでもうつ病でも、過食傾向になったり拒食傾向になったりする場合があります。彼氏や彼女と別れた後、体重の増加もしくは減少が起きた場合は恋愛うつを疑ったほうが良いかもしれません。拒食状態がずっと続き拒食嘔吐するほどになったり体重の増加が著しい場合は、心療内科や精神科へ一度相談をしに行くほうが良いでしょう。

前よりも人の言うことにいちいち腹が立つようになったり、ちょっとしたことで涙が出て止まらなくなってしまったりするのも恋愛うつの特徴です。さらに怖いのは、症状の原因が失恋にあるとわかっている人が周りに多い場合、相談相手を失ってしまうことでしょう。本来なら友達でいられた人なのに、少しのことで激怒してしまうと、友達も離れていってしまいます。

失恋して心がボロボロになってしまったという人も多いでしょう。もしかしたら「うつ病」になってしまったのかもしれません。チェック項目でまず自己判定し、専門医に診断してもらいましょう。