失恋うつとは？なりやすい人特徴9つ！症状＆克服方法！実体験も多数！

彼氏・彼女がいるからこそ休日の予定が立てられるという方は、一人では毎日をどう過ごしていいかわからないという傾向があります。そういった人は、彼氏・彼女がいるから自分の人生は充実しているのだという心理が根本的に潜在しているのです。しかしそれは条件付きの幸せといっても過言ではないでしょう。

別れを想定していない恋愛は失恋した時に克服がしづらくなります。「どうして私ではダメだったのか」と失恋によるうつ病がどんどん悪化していってしまうでしょう。

感情の起伏が大きいということは感受性が強いということです。良い側面もありますが、その反面悲しい出来事に対しての感受性も大いに強く出てしまいます。そのままふさぎ込んでしまうことも多々あるでしょう。

普段から自分の感情を抑える傾向の強い方は、恋愛のパートナーとしては非常に信頼されます。しかし失恋してしまうと溜め込んでいた不満や不平があらわれてしまう傾向もあります。恋愛では相手に合わせる努力をしていても、結果的に我慢強さで乗り切っていたとしたら、失恋したときのショックは計り知れません。

今まで蓄積された「我慢」や「怒り」「悲しみ」といった感情が爆発し、逆上したりストーカーのような行為を取ってしまったりする場合があります。失恋うつは、ただ落ち込んでいると思われがちですが、失恋とうつ病が原因となりそのような行為へと走ってしまうのです。

これはこうあるべき、あれはそうあるべきなどと、生真面目な人は「ねばならぬ」で物事を考えがちな傾向があります。しかしあるべき姿に例外が多すぎるのが恋愛というものですので、当然失恋という結果に終わることもありますね。その時に「私はこれだけ○○していたのに」などと不満が募ってしまい、ついには恋愛そのものを否定してしまうこともあります。

（生真面目な人の特徴については以下の記事も参考にしてみてください）