失恋うつとは？なりやすい人特徴9つ！症状＆克服方法！実体験も多数！

恋愛の悩みや別れた後の辛さは、友人など親しい存在に相談したり、前向きになることで時間とともに忘れていくものです。しかし失恋うつの症状が悪化すると、別れた男性や女性のことで頭がいっぱいになり、友人のアドバイスも耳に入らないほど追い詰められてしまいます。幸せだった時間が長ければ長いほど、失恋うつ病の症状も深刻になると言えるでしょう。

一人では克服しづらく悪化しやすいのも恋愛うつ・失恋うつの特徴です。「失恋うつ」は他人事でなはくとても身近な問題でもあります。うつ病に陥らないかその特徴を把握しておきましょう。そしてもし自分がうつ病になったらときちんと対策をしておくことも大切です。

(失恋克服法については以下の記事も参考にしてみてください)

失恋うつになりやすい人の特徴を紹介します。男女問わず、自分に共通点が多いと感じたときは、ぜひチェックしてください。また失恋うつはれっきとした精神の病なので、専門の医療機関の診断も必ず受けるようにしましょう。

「最近失恋して心が沈んでる」「失恋による憂うつ感」を感じられるようであれば、悪化の一途をたどる前にその克服方法を知っておき、前向きな人生にしてくださいね。

何度もLINEや電話をチェックしていませんか。付き合っている相手にも仕事があります。したがって、LINEや着信に気が付かない時もあるでしょう。相手が付き合ってない男性・女性なら気にならないのに、彼氏や彼女になった途端、返信がないことへの不安を募らせる場合は注意が必要です。

相手の状況を問わず自分を第一に考えてほしいと思ってしまうと、別れの辛さや克服のしづらさは想像に難くありません。失恋をしたときに、とても一人では耐えられない悲しみと辛さでうつ病を発症してしまうようになります。

彼氏依存や恋愛依存に陥った女性は彼氏中心の生活になってしまうので、ちょっとしたことで大きな不安に駆られてしまいます。あまり深く考えすぎるのは良くありません。携帯を頻繁にチェックしたり彼氏の行動を逐一チェックするのも考えものですね。

意見がなく相手にゆだねてばかりすると、大きな負担になります。もし別れたとき彼氏への依存が大きくなりうつ病や失恋による憂うつな気持ちになってしまいますよ。