恋煩いとは？〈男女別〉に症状・治し方・なりやすい人の特徴を解説！実体験も

恋煩いは、恋愛に奥手だったり、慎重な人がなりやすい症状です。また自分でうまく感情をコントロールできない、落ち込みやすい、自分をよく責めるという傾向にあります。恋煩い自体は悪いことではありませんが、ひどい病気のような症状なったりメンヘラ化してしまうことも。特徴が当てはまる人はできるだけネガティブにならないように、恋愛することが大切。

とはいえ、片思いや恋愛に悩みはつきものです。特に片思いや、彼氏や彼女と気持ちの温度差のあるカップルにとって悩みはつきないでしょう。そのような場合、恋煩いにかかってしまうことが多いです。優しすぎたり、相手に合わせることが癖になっている男女は恋煩いにかかりやすい傾向にあります。

もしかしてこれって恋煩い？そう感じたらチェック項目を確認して、恋煩い診断をしてみましょう。少しでも当てはまる項目が多い人は、恋煩いの可能性があります。また、今は自覚症状がなくても、恋愛中の男女はいつ恋煩いにかかってもおかしくありません。

恋煩いがひどくなると、本当に病気のようになってしまい、体調不良が続いたり日常生活にも影響が出てくることもあります。早速自分の恋煩い度を診断して、感情のコントロールに役立ててくださいね。長く片思いに悩んでいたり、メンヘラかな？と思ったら注意が必要です。

ふと気がつくとぼーっとしてしまっていることはありませんか？そんなときは恋煩いを意味します。目の前のことに集中できていないパターンです。

何か食べないといけないとは思いつつ、お腹が減らない、喉を通らないのも、恋煩いを意味します。体調不良に注意しましょう。必要以上に痩せることのないように。

食べている間は何も考えなくてすむと思い込み、食欲がいつの間にか増えて過食気味になるのも、恋煩いを意味します。食べ過ぎには注意することと、痩せる努力も必要です。

感情のコントロールが難しくなり、ちょっとしたことでも涙が出てしまいます。映画や小説などに感情移入しすぎてしまったり、日中に自然と涙が出てしまうケースもあります。

寝る前に気になる人や好きな人、彼氏彼女のことを考えてしまい、寝ることに集中できなくなってしまう症状です。不眠の原因にもなるので注意が必要です。