色白女子あるある15選！正直モテるよね？でも意外な悩みもあるよね！？

普段当たり前に行っている洗顔ですが、正しい方法で行うと色白に近づくことができます。正しい洗顔方法として、洗顔料をしっかり泡立てることや、十分にすすぎ落とすことはよく知られていますよね。他の重要ポイントとしては、洗顔前にぬるま湯で顔を2、3回すすぐことやタオルで顔をふく際にあります。

洗顔前に顔をすすぐ理由としては毛穴を開かせ洗顔時に汚れを落ちやすくするために行います。また、顔を拭くときは、こすらずタオルで抑えるようにすると肌へかかる負担を減らすことができます。肌は摩擦でもダメージを受けるので気をつけましょう。洗顔時に使う洗顔料も美白効果があるものが販売されているので併せて使ってもいいですね。

化粧水や乳液、美白クリームでも美白効果のある商品は数多く販売されています。メーカーによって合う合わないがあるので、ここでもサンプルを活用しましょう。メーカーのライン使いをすると、より効果は発揮されるので自分に合った物を見つけることが大切です。また、保湿ケアは、洗顔をした3分以内に行うのが理想的です。

美容用のパックの種類はたくさんありますが、食品を使ってパックが出来るのはご存知ですか？例えばヨーグルトを使ってパックをする方法は美白効果があるとされている一つです。健康にも良いヨーグルトには、さまざまな成分が入っていますが美白に効くのはフルーツ酸です。フルーツ酸はくすみの元を除去するのに有効な成分で、パックをすることで有効に働きます。

また、これからの季節にも嬉しい保湿効果の向上や、美肌に欠かせないターンオーバーが促進されることも期待できます。スーパーで気軽に手に入るのも続けやすいポイントですね。

美白効果のある栄養素を含んだ食材はたくさんあります。例えば、美白効果があることで有名なビタミンCはアセロラや、ゆず、パセリに含まれています。他にも柑橘類に多く含まれていますが、柑橘類は食べてから紫外線を浴びることでシミなどができやすいという反面もあります。その為、柑橘類は夜に食べるのが安心です。

また、リコピンが含まれるトマトも美白食材として知られていますね。トマトに含まれるリコピンは、肌の抵抗力を強める効果もあり美白効果だけでなく、しわの予防にも一役買ってくれます。

美白の効果が出るまで待てないという方は、メイクにコントロールカラーを取り入れましょう。コントロールカラーとは、ファンデーションを塗る前に使用するもので、肌の悩みを解決するアイテムです。色白に見せたいときに有効なカラーはグリーン、パープル、ブルーのコントロールカラーです。

ただし、使い方によってはその部分だけ浮いてしまう場合もあるので、購入時にどのカラーが向いているか相談をするようにしてくださいね。

肌が白いことと運動はあまり結びつきがないと思われがちですが、ストレスを感じない程度の適度な運動は美白効果を高める方法でもあります。理由は運動することで、血行が良くなり肌のターンオーバーを促進させることに繋がるからです。ただ、あくまで適度な運動にとどめることが大切で、無理をしてしまうと逆効果になる場合もあるので頑張りすぎも禁物です。