【妊娠4カ月目】妊婦・胎児の状態は？症状や注意点！体験談も多数！

妊娠4カ月目は妊婦さんとしてはわりと過ごしやすい時期と言えます。これからの妊婦生活や、お腹の中の胎児のことを考えながら過ごしましょう。

妊娠線の予防をしましょう。妊娠4カ月目から気をつけてほしいのは妊娠線です。妊娠線はお腹の大きさが変化するにつれ、表皮の下の真皮や皮下組織に亀裂が入ってできます。酷い時は出血することもあるため、できる前から保湿したり、マッサージなどで血流を良くするなどして予防しましょう。

つわりがおさまり体調が戻ってきたら、マタニティ用の下着を準備しましょう。血流を悪くしないためにも、締めつけないタイプの下着がおすすめです。産後のことも考え、母乳をあげやすいブラジャーや、体を冷やさないショーツを選びたいですね。

歯科検診を受けましょう。妊娠中は口内もトラブルを抱えやすくなります。安定期の間に治療を進められるように、つわりがおさまったら一度歯科検診を受けましょう。

妊娠初期症状がおさまってきたら、徐々にママ自身の生活を規則正しいものにしていきましょう。ママの生活リズムは、お腹の赤ちゃんにもしっかり伝わっています。しっかりした食事と睡眠は、赤ちゃんにも良い影響を与えますからね。

里帰り出産を考えている方は、この時期からしっかり準備をしましょう。特に地方ですと産婦人科や出産できる病院自体が少ないため、ぎりぎりになって出産する場所がないということになりかねません。前もってしっかり情報を集めて準備を進めておきましょう。

妊娠4カ月目は、ママも赤ちゃんも大きく変化する時期です。つわりがおさまり体調も回復して、胎児の大きさや動きを以前より感じるようになりますよね。胎動に気付くなど、ママとしての楽しみも増える一方で、油断しやすい時期でもあります。母体と胎児のことを第一に考えて過ごすことが、なにより大切でしょう。