指しゃぶりをする大人の心理13選！治らない原因は心の病？辞める方法も紹介！

「小さい頃のトラウマを抱えている」ということが、大人の指しゃぶりが治らない原因になっているケースも少なくありません。大人になっても「親と一緒に過ごす時間が少なかった」「きょうだいに比べて愛情を受けなかった」といった小さい頃のストレスから解放されず、指しゃぶりをすることで傷ついた心を慰めている状態です。

こちらの女性は小さい頃に暴力を受けていたトラウマが原因となって、指しゃぶりをやめられないでいます。自らも心の病を疑っていて、深刻な状態だと言えるでしょう。

（トラウマについては以下の記事も参考にしてみてください）

指しゃぶりをやめられない大人は「手持ち無沙汰の状態だと口が寂しい」といった心理状態になっている場合があります。指しゃぶりが、気付かないうちに「手持ち無沙汰のときに出る癖になっていた」という方もいるでしょう。手持ち無沙汰の際は「読書」「体操」などの趣味に意識を向け、自然と指しゃぶりをしない状況を作るようにしてみてください。

ストレスの感じ方は、性格によって大きく変わってきます。おおらかな性格であれば気にならないことも、性格が細かいと過度のストレスとなってしまうケースも多いものです。また、その性格から「人に頼ることができない」とひとりで抱え込み、ストレスを上手く対処できない心理状態に陥ると指しゃぶりをしてしまうことになるでしょう。

こちらの男性は完璧主義で細かいところがある性格が災いし、ストレスをひとりで抱え込んだことから指しゃぶりをするようになってしまいました。

（細かい性格については以下の記事も参考にしてみてください）

指しゃぶりをする大人の心理としては「緊張している」といった状態になっている場合も挙げられます。先ほどご説明したように、赤ちゃんの頃からの名残で「指しゃぶりをすると落ち着く」という大人も少なくありません。緊張している状態を安定させようと、本能によって反射的に指しゃぶりをしていると言えるでしょう。

「甘えたい気持ちを抑えてしまう」という心理状態も、大人の指しゃぶりに繋がっていると言えます。「素直に甘えられる相手がいない」「プライドが邪魔して人に甘えられない」といった方は、このような心理状態に陥りやすいでしょう。甘えたい気持ちを満たすことができず、指しゃぶりをして心を安定させようとしているのだと捉えてください。