指しゃぶりをする大人の心理13選！治らない原因は心の病？辞める方法も紹介！

「マニキュアを塗る」という方法で、大人の指しゃぶりを克服しようと試みている方もたくさんいます。指を口に近付けるとマニキュアの独特な匂いがするため、自然と指を口に入れなくなる効果が期待できるでしょう。無意識に指しゃぶりをした際に剥がれて飲み込んでしまう危険性があるため、ピールオフタイプのものは絶対に避けてくださいね。

大人の指しゃぶりを辞める方法として、指しゃぶり以外のもので心を落ち着けるようにしてみるのもひとつの手です。そして指しゃぶりの代用品としておすすめしたいのが、タオルになります。タオルは自宅でも外出先でも違和感なく手元に置いておけますよね。まずはタオルを丸めて口に当ててみるところから始めてみましょう。

こちらの男性は、指しゃぶりを克服しようとタオルを使った対処法を実践しました。タオルをくわえていたものの、タオルが濡れる感覚が不快だったことから自然と癖を克服することができたようです。

（タオルについては以下の記事も参考にしてみてください）

爪を噛む癖や指しゃぶりを克服したい人たちのために開発されたのが「バイターストップ」という商品です。バイターストップは一見透明なマニキュアですが、塗った部分を舐めると非常に苦みを感じます。子どもだけでなく大人にとってもつらい苦みなので、こちらを使って指しゃぶりを克服できたという声も多いようです。

こちらの女性は、子どもと一緒にバイターストップを使用して指しゃぶりを克服することができました。子どもがわずか1日で指しゃぶりを辞められるほど、強烈な苦みを感じる商品になっているようです。

これまでご説明してきたように、大人の指しゃぶりは心理的ストレスが根本的な原因になっていることがほとんどです。しっかり指しゃぶりを克服するためには、まず自分の中にあるストレスを解消することが大切だと言えます。ストレスの原因がわからない場合は、日常生活を客観的に振り返ってみてください。最終手段として、心療内科を受診するのも良いでしょう。

この記事では大人の指しゃぶりの原因や心理状態、大人が指しゃぶりを辞めるための方法や対処法などについてご説明しました。大人になっても指しゃぶりがやめられない原因や、それに影響している心理状態は人それぞれです。まずは指しゃぶりが治らない原因を押さえて、自分に適している対処法を実践しながら克服していきましょう。