経産婦の陣痛は初産と違う？間隔・時間・始まり方は？体験談をもとに違いを検証

経産婦と初産婦での陣痛の違いについて、それぞれ体験談をご紹介します。体験談をもとに陣痛の違いについて検証していきましょう。また、人によって陣痛の痛さも出産までの時間も異なるため、さまざまなシミュレーションをして出産に臨みましょう。

体験談のように、経産婦は陣痛から出産までの時間が短くなるため、初産の時とは異なる陣痛の痛みを感じる場合があります。陣痛が来たと感じたら、初産の時よりも早めに連絡して病院へ向かうようにしましょう。

初産婦は経産婦にくらべて陣痛から出産までの時間が長くなる傾向がありますが、体験談のように、人によっては経産婦よりも短時間で出産を迎える妊婦もいます。また、陣痛の前に破水が来る可能性もあり、臨機応変に対応することが大切です。慌てず冷静に行動していきましょう。

陣痛が遠のいたり、こない場合は不安で心がいっぱいになります。そんな時に陣痛を促進する方法を紹介します。手軽にできる方法ばかりなので、陣痛が来たらすぐに準備をして病院へ向かうことができます。

陣痛が遠のく、こない場合は、姿勢良くウォーキングすることで陣痛を促進します。大きく張ったお腹で歩くのは疲れますが、陣痛が遠のく場合や弱い場合は、病院からウォーキングするように言われる妊婦も多いです。ずっと椅子に座ったり、横になって寝ているよりもお産を促す良い刺激になるでしょう。

ただし、無理のない範囲で歩くことが大切です。陣痛が来てもすぐに対応できるように家の中を歩き回ったり、近所をウォーキングしましょう。また、パートナーや友達と一緒にウォーキングすれば、より安心して動くことができるのでおすすめです。

陣痛が遠のく、こない時は、スクワットや階段昇降をおすすめします。陣痛を促進するために積極的に行っている妊婦は多く、特にパートナーと会話をしながら、一緒に行うことで不安を和らげることができます。スクワットを行う時は、背中、頭、おしりを壁に付けて、安定した姿勢で行うようにしましょう。

階段昇降を行う時は手すりをしっかりと持ち、転ばないように気を付けて行いましょう。大きなお腹では足元がよく見えないため、足元を確かめるように丁寧に行うことが大切です。

陣痛が遠のく、こない場合は、足湯に浸かることで陣痛を促進できる場合があります。陣痛がこないと悩む妊婦は、冷え性に悩まされている場合も多いです。足湯に浸かることで末端から温め、全身の血流をよくしていきましょう。全身が温まることで血行不良を改善し、陣痛を促進するだけでなく、リラックス効果ももたらします。